Наверняка вам знакомо ощущение собственной неполноценности. Кто-то живет с этим всю жизнь, а некоторые лишь изредка испытывает это чувство. Откуда оно берется и что с ним делать?
Практически все наши проблемы и неурядицы берут свое начало в далеком детстве. Какие же причины заставляют чувствовать себя недостойным и неуспешным?
1. С ВАМИ ОБРАЩАЛИСЬ ТАК, БУДТО ВЫ НИЧЕГО НЕ СТОИТЕ
Некоторые родители считают ребенка своей собственностью или скорее подчинённым. Они позволяют себе жесткое обращение, насилие, которое может проявляться как в физической форме, так и в эмоциональной.
Многих детей воспитывают так, будто их главная роль- исполнять прихоти и потребности родителей. А если они плохо исполняют эту роль, их наказывают, заставляют повиноваться и манипулируют чувством вины и стыда.
В будущем, дети, вырастая, испытывают большие трудности с самооценкой и самоощущением. Это, в свою очередь, вызывает психологические и поведенческие проблемы.
2. СООТВЕТСТВИЕ ВЫСОКИМ СТАНДАРТАМ
Самый яркий пример-это школа. Родители ждут от ребенка, что он будет справляться одинаково хорошо со всеми предметами. Однако, одной школой здесь не ограничивается.
Родители оценивают своего ребенка по завышенным меркам, стандартам, которым они сами не могут соответствовать. Они навязывают ребенку определенную роль, заставляют следовать ненужным, а то и противоречивым правилам.
Зачастую ребенок взваливает на себя ответственность за события, на которые не в силах повлиять. Это развивает чувства стыда и вины, хронически преследующие и во взрослой жизни.
3. СРАВНЕНИЕ С ДРУГИМИ
Взрослые любят баловаться этим приемом. Многие из них искренне полагают, что это поможет изменить поведение ребенка. Однако, сравнение вызывает совершенно иные чувства у детей. Они ощущают себя недостойными.
Сравнение с другими детьми из уст родителей вызывает беспокойство, неуверенность и подозрительность. Вырастая, такой человек будет и дальше подсознательно сравнивать себя с другими и давать волю ощущению ущербности или, наоборот, превосходства над другими людьми.
4. ВАС ПРИУЧИЛИ К БЕСПОМОЩНОСТИ
То ли от излишней заботы, то ли в силу своего эгоизма, некоторые родители воспитывают детей так, что они вырастают зависимыми от них, несмотря на свой возраст. Их чрезмерно опекают, контролируют и не позволяют принимать самостоятельные решения.
Родители не разрешают экспериментировать, изучать мир и совершать ошибки, поэтому дети вырастают с ощущением, что они ни на что не годятся и ничего не умеют. Такой человек не в силах взять ответственность за свою жизнь. Ему нужен кто-то, кто будет контролировать каждый его шаг.
Иногда родители подсознательно так себя ведут, испытывая старый неразрешенный страх оказаться одинокими и брошенными.
ПОСЛЕДСТВИЯ ЭТИХ ФАКТОРОВ
У подрастающего ребенка формируются механизмы защиты и выживания в ответ на подобные обстоятельства.
Одни начинают забивать на себя, свои интересы, эмоции в угоду другим людям. Их приучили подавлять собственные потребности и заботиться о других.
Другие впадают в другую крайность. Они умело манипулируют и пользуются людьми, как вещами.
Третьи не умеют наслаждаться жизнью и жить настоящим. Такая позиция еще называется позицией жертвы. Беспомощные жертвы ждут что за них все сделают, ведут пассивный образ жизни. Такие люди ощущают постоянное неудовлетворение собственной жизнью и что все идет «не так».
Как же отпустить эти механизмы и выработать для себя новые роли? Первым шагом будет признание своих детских несчастий, принятие внутренней боли.
О том, как переступить через последствия неправильного болезненного воспитания и стать лучшей версией себя, расскажу в следующей статье. Не забудь подписаться и поставить 👍
БОНУС для тех, кто дошел до конца:
Во всем необходим баланс. Если вы будете стараться сделать счастливыми не себя, а окружающих, то станете одинокими и несчастными сами.
Dr. Мозг💡