Приветствую вас, читатели моего канала! Сегодня я расскажу вам об уверенности в себе, её факторах и способах приобретения.
Мы нередко восторгаемся людьми, которые хорошо держатся на публике и ведут себя естественно. Они несут ответственность за свои слова и поступки, что сказывается на их репутации. Каждый из нас может стать таким человеком, поработав над собой.
Но для начала давайте разберемся, кто такой "уверенный в себе человек"? Это личность, которая любит и уважает себя, а также окружающих его людей. Такой человек никогда не станет завидовать успехам других, а наоборот начнет работать также и даже лучше для достижения своей цели.
Основные факторы уверенности:
- Доброжелательность к окружающим
- Уважение к людям
- Умение делать комплименты и видеть в других хорошее
- Склонность к лицемерию отсутствует
- При разговоре человек ведет себя расслабленно и смотрит прямо в глаза
- Легкая реакция на критику
- Отсутствует склонность к истеричности
- Не имение качеств ревности и зависти
- Способность посмеяться над собой
Если вы имеете более 7 признаков из перечисленных, поздравляю, вы-уверенный человек! А если нет, то вы попали прямо по адресу! В этой статье я расскажу, как приобрести уверенность.
Работа над собой
Самое важное в достижении какой-либо цели-это работа над собой.
- Пересмотрите свое поведение и привычки. Если имеются вредные-постарайтесь избавиться от таковых.
- Оцените свое окружение: понаблюдайте за этим. Если в вашем обществе находятся люди, обсуждающие кого-то за внешний вид или поступки, не стоит потакать им и не ввязывайтесь в подобные диалоги. Если окружающие вас люди постоянно указывают на ваши недостатки, внушают, что у вас ничего не получается-подумайте над этим.
- Аффирмации. Повторяйте их по 3 раза в день. Например: "я уверен(а) в себе", "у меня все получается", "то, что я делаю, приносит мне успех". По желанию вы можете придумать свои аффирмации, главное, чтобы они были позитивно настроены. Таким образом, мозг настраивается на произносимые слова и Вселенная получает ваш посыл стать лучше.
- Делайте комплименты другим людям. Увидели, как девушка выгуливает красивого питомца? Сделайте комплимент! И будьте уверены, хорошее настроение вам обеспечено.
- Проявляйте уважение к другим. Не перебивайте собеседника, не критикуйте при посторонних, не осуждайте других людей за ошибки. Почаще искренне радуйтесь успехам окружающих.
- Развивайтесь, узнавайте что-то новое и будьте всегда заняты каким-то делом. Это поможет открывать вам скрытые таланты и умения.
- Следите за внешним видом. Это поможет повысить вашу самооценку, но на самом деле, уверенному человеку абсолютно все равно, как он одевается. Для него скорее важен успех и достигнутые цели, нежели внешние качества.
- Записывайте каждую маленькую победу и достижение, хвалите себя за сделанное.
- Поймите, что ошибаться-можно, иногда даже нужно. На ошибках учатся.
- Не жалейте времени на себя. Встречайтесь с друзьями, гуляйте в одиночку, посмотрите любимый фильм или займитесь спортом. Следите за своим питанием. Кстати, регулярное питье воды отлично влияет на эмоциональное и физическое состояние организма.
- Найдите единомышленников. Возможно, кто-то сейчас, как и вы начал работать над собой. Вы можете обмениваться успехами и опытом друг с другом.
Пользуясь этими советами, в скором времени вы заметите, как ваша жизнь меняется к лучшему. Сначала будет непросто, ведь любая работа требует сил и времени. Но приложив усилия, все обязательно получится!
Большое спасибо за прочтение моей статьи! Я надеюсь, она помогла вам в чем-то разобраться.
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые публикации :) Хорошего настроения вам!