Я думаю что каждый из вас сталкивался с тем, что ни с того ни с сего начинали слоится ногти.
Рассказываю, каких витаминов и полезных веществ вам может не хватать:
•витамин В7
•железо
Я думаю что каждый из вас сталкивался с тем, что ни с того ни с сего начинали слоится ногти.
Рассказываю, каких витаминов и полезных веществ вам может не хватать:
•витамин В7
•железо
•белок
•омега 3
•витамин С
•фолиевая кислота
•цинк
•кальций
Все вышеперечисленное можно получить-сбалансировав своё питание, из повседневных продуктов, которые вы едите каждый день. Либо пропив курс витаминов.