Всем здоровья и счастья!
Вот уже 4й день я выпиваю чашку сваренного кофе, съедаю только 2 яйца в смятку, и то не с утра, а часов через 5 после подъема, а ближе к вечеру могу попить чай. Пустой, без сахара.
Такая своеобразная диета у меня случилась случайно - я не худею, хотя была бы не против, а все потому, что нервничаю.
На диетах раньше не сидела, пыталась придерживаться ПП (правильного питания), но у меня дома муж и сын 17-ти лет, они на несколько ППшных блюд сказали дружное "фу!", и не пошло. Готовить отдельно мне банально лень, приходить после работы и на 2 разных стола изобретать блюда, готовить их - это и времени больше уходит и дороже получается.
Нервничаю потому, что начались просрочки по кредитам, раньше умудрялись не допускать, но я заболела и слишком много денег ушло на лекарства. Как только поправилась я, заболела дочка. И совсем труба.
Ситуация грустная, я человек обязательный и мне неудобно как-то даже физически перед моими заимодавцами. Вот и не лезет ничего в рот.
Но пишу я не про свои проблемы, а про то, что даже из самой ж... нехорошей ситуации не просто можно, а нужно выделять положительные моменты.
Вот и сейчас, у меня настрой, что мы все поправимся окончательно, я придумаю как вылезти из этой неприятной ситуации, а плюсом я еще и похудела на 3 кг!
Взвесилась ради интереса сегодня утром, до этого просто даже в голову эта мысль не приходила. И хотя я не отслеживаю каждый день свой вес, но он колеблется в пределах +-1кг. А сегодня достаточно приятные цифры посмотрела, настроение поднялось!
Чувствую я себя нормально, голова не болит, не кружится. Желудок не болит, в животе не урчит, я вообще есть не хочу!
Даже те мои 2 яйца я насильно в себя впихиваю.
И, в целом, мой вывод: есть нужно, даже если не лезет. Хотя бы по чуть-чуть, по 100 г чего-нибудь легкого, но нужно кушать. Для организма такие дни с ограничением питания, как я уже залезла почитала, некоторые диетологи даже советуют проводить. Типа организм чистится, выводятся шлаки. Не могу по этому поводу что-либо экспертно сказать, я не диетолог.
Просто из своего случившегося опыта могу поделиться, что ничего страшного со мной не произошло, самочувствие у меня нормальное. Нигде ничего не болит.
Но, у меня данная ситуация случилась ненамеренно, а если сознательно затевать подобные эксперименты, я думаю, что необходимо проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы, живите богато!
Буду рада пообщаться, если у вас был такой опыт случайных или намеренных разгрузочных дней!