Что представляет собой психологическая устойчивость. Это умение «держать удар», сохранить себя как личность в сложной ситуации.
Психологическая устойчивость начинает формироваться еще в раннем детстве. И наиболее важным свойством личности она становится в подростковом возрасте. Она становится важным фактором, обеспечивающим выживание, безопасность, самореализацию в социуме, а также влияет на эффективность в обучении и качество знаний.
Ученые полагают, что на формирование психологической устойчивости ребенка влияет его окружающая среда, в детстве – это детский сад, в подростковом возрасте – школа. Было установлено, что наиболее психологически устойчивы те подростки (81%), которые не посещали детский сад.
Популярно такое мнение, что невзгоды, «удары судьбы» способствуют повышению психологической устойчивости, создавая своеобразный иммунитет. Однако ученые не согласны с этим, считая, что, например, высокий уровень несчастий может полностью подавить человека.
Зарубежные ученые предложили модель психологической устойчивости, она содержит в себе:
- стержень (здоровье человека);
- внутреннюю психологическую устойчивость (образование, опыт, навыки, способности);
- внешняя психологическая устойчивость (адаптация, власть, членство в группах).
И предложили рассматривать психологическую устойчивость не в вакууме, а во взаимосвязи травмирующей ситуации и указанных факторов. То есть травмирующую ситуацию подростку помогут преодолеть его крепкое здоровье, приобретенный опыт (способности), а также принадлежность к здоровому социуму.
Некоторые ученые предположили, что повышенная тревожность может быть результатом состава микрофлоры пищеварительной системы. В таких случаях рекомендуют изменить режим питания.
Были проведены исследования в беднейших районах Южной Африки и Центральной Америки. Для таких детей на фоне тяжелых жизненных условий школа предавала ощущение стабильности. Ученые выявили три ресурса, способствующих формированию психологической устойчивости: стремление получить образование, вера и поддержка со стороны сверстников и сделали выводы, что именно окружающая социальная среда подростка играет важную роль в формировании его психологической устойчивости.
В условиях нормальных жизненных условиях, ученые считают, что детские сады и школа могут создавать сложности для уязвимых детей. Было установлено, что 83% подростков считают, что школа была основным их источником стресса.
Так, при неблагоприятном жизненном опыте (в том числе подвергавшихся жестокому обращению в раннем детстве) у подростка понижается уровень психологической устойчивости и снижается уровень успеваемости. Они не могут оставаться спокойными и контролировать себя либо демонстрируют отклоняющееся поведение. Такие дети чаще вовлекались в рискованное поведение, связанное с курением, депрессивности, суицидальными намерениями. И наоборот была выявлена взаимосвязь психологической устойчивости и активной деятельностью подростка.
Факторами повышения и развития психологической устойчивости являются: высокая самооценка, уверенности в себе, социальные навыки и умения, занятия спортом, искусством, это может быть глубокая духовная вера, а также наличие системы ценностей. При этом периоды неудач не должны быть продолжительными.
В Японии, Индонезии, например, созданы взаимодействующие структуры внутри системы образования для безопасного поведения учащихся (обучают взаимодействию, управлению эмоциями). В Германии на пришкольной территории созданы природные ландшафты, способствующие снижению гнева, агрессии, тревожности учеников.
Для понижения уровня тревожности и управления стрессом ученые рекомендуют использовать память о других положительных эмоциях. Так как отрицательные эмоции наоборот могут провоцировать еще большую уязвимость. Также рекомендуют обучение танцами, театральные кружки (игровые и сценические занятия), которые развивают межличностное взаимодействие.
Подводя итог, хочется обратить внимание на то, что на фоне все внешних рисков, связь между ребенком и родителем (поддержка и теплота родителя) является мощным фактором, влияющим на развитие психологической устойчивости ребенка.