Приветствую вас, мои подписчики! Меня зовут Фарида, я учитель йоги и специалист по коррекции и оздоровлению позвоночника методами Хатха-йоги. И я рада сообщить об открытии набора в онлайн группу по практике Хатха-йоги. Также открыта запись на персональные занятия.
Все давно знакомы со словом "Йога", но многие толком не понимают, что это и зачем ею необходимо заниматься? Я помогу вам разобраться в этих вопросах.
История йоги уходит глубоко корнями в древность. О ней упоминается в ныне известных древнейших текстах − Ведах. О физической, психической и духовной пользе йоги известно давно. В наше время ученые и медики многих стран мира тщательно изучают изменения, которые возникают в человеческом организме при регулярной практике йоги. В результате этих исследований они пришли к выводу, что асаны (устойчивое удобное положение тела в йоге) и другие техники йоги являются мощным средством восстановления и укрепления здоровья, как физического, так и психического. Вместе с тем асаны подготавливают тело к более высоким практикам йоги и являются неотъемлемой частью духовного развития.
Сидячий образ жизни нашего современного общества, который сковывает тело, вечная беготня, стрессы, подавленные эмоции - все это со временем приводит к физическому истощению, психическому напряжению и к проблемам со здоровьем в целом.
Поэтому, если Вы хотите:
- улучшить свое физическое состояние, стать более гибким и выносливым, исправить осанку, избавиться от болей в спине,
- избавиться от усталости, вялости и апатии, повысить тонус и уровень энергии,
- стать более уравновешенным, внимательным, собранным, сконцентрированным на своей цели.
С помощью йоги вы сможете всего этого достичь. А я вам расскажу и покажу как.
Для записи в группу и на персональные занятия пишите мне в директ.
Предварительное расписание по МСК (время можно будет скорректировать):
ВТ, ЧТ, ВС
6:30-7:30
11:00-12:00
15:00-16:00
#ценный урок #с чистого листа #йога для начинающих #йога #Здоровье #польза асан