Я неоднократно убеждаюсь, как часто мне не хватает сил, что энергия как бы постепенно начинает угасать, начинают опускаются руки. Можно, конечно, принять это как должное. Но что дальше? Принять старость? Нет, такой вариант точно не для меня.
Для тех, кто не хочет попадать под влияние времени, а оставаться как можно дольше молодым, энергичным, здоровым , я хочу поделиться личным опытом восполнения энергии и счастья в своей жизни.
Правило 1.
Проснувшись утром, не спешите вскакивать с кровати, бежать на кухню, руководствуясь тем, что мы получаем энергию из еды, питья. Полежите еще хоть 5 минут в кровати, сделайте легкие физические упражнения, разомните руки, ноги. Сделайте упражнения для глаз.
И начните свой день со стакана теплой воды. Не повредит несколько капель лимонного сока.
Правило 2.
Есть такое выражение- движение это жизнь. Больше двигайтесь, ведите активный образ жизни. Утренняя прогулка улучшит ваше настроение и даст заряд на целый день. Но не забывайте о выборе места для прогулки - это должно быть живописное место вдали от дороги.
Правило 3.
Прежде чем усилить свою энергетику, научитесь и сохранять ее, не тратить зря. Мы теряем энергию, когда конфликтуем с кем-то, стремимся изменить другого человека, погружаемся в негативные дела. А сколько энергии у нас отнимает выполнение неинтересной работы. Кстати, пустые разговоры ни о чем, также забирают нашу энергию, вызывая чувство усталости.
Если вы устали- отдохните. Если Вам неприятно общение с каким-то человеком- отойдите от него.
Правило 4.
Хороший результат - появление в Вашем доме собаки, которая, как донор, дает столько положительных эмоций. Но не стоит забывать, что кошки являются вампирами энергии. И обзаводится кошками нужно только тем людям, у которых энергия бьет фонтаном.
Правило 5.
Устраивайте для себя маленькие радости. Это поход в СПА центры, салоны красоты, уютные кафе, устаивайте фотоссесию. Любите и радуйте себя, ухаживайте за собой.
Особенно сильный приток энергии дают вино и наркотики. Именно поэтому к ним тянутся люди. Тяга к алкоголю и наркотикам обусловлена поиском сильного и легкого источника энергии. Но не забывайте, что они подавляют и убивают организм.
Поэтому лучше получать энергию из еды, питья, воздуха, интимной близости, упражнений Цигуна, йоги и полноценного отдыха на природе (море, горы, лес).
Желаю вам , чтобы жизненная энергия всегда была на высоком уровне и Вы чувствовали вкус жизни!