Мне кажется, что смена рациона, точнее исключение сладкого бомбануло по настроению. Хотя... может переработала вчера. Проснулась с больной головой и спиной. Надеюсь скоро это восполнится лёгкостью и комфортом.
Как только открыла глаза, поняла, что можно сладкого. Съела маленький кусочек вафельного торта и честно скажу не так уж и вкусно. Заела маленьким бутербродом с паштетом. Видимо вкусы меняются, чувствую скоро придётся и от хлеба отказаться. До этого я его не ела вообще.
Сейчас задумалась, а может это не правильно вообще не есть хлеб? Не зря же он всегда был так ценен.
Изучила эту тему.
Делюсь с вами: полноценный рацион требует химических элементов, витаминов, содержащихся в крупах в виде хлебных изделий, каш. Значит можно оставлять 😊
У нас сегодня снег, самочувствие странное и голова кружится, и сердцебиение своё слышу. А может просто организм перестраивается.
На данный момент вес 73,5. Мало конечно скинула, но я не особо мучаю себя. Скоро весна и прогулки... А сейчас думаю чем заняться обучением или писать свой курс.