⠀
Невероятно сочные и сытные котлетки, которые готовятся за 10 минут! Идеальный ужин после тяжелого рабочего понедельника 😌👅
⠀
КБЖУ на 100 г: 149/23/3/6
⠀
Невероятно сочные и сытные котлетки, которые готовятся за 10 минут! Идеальный ужин после тяжелого рабочего понедельника 😌👅
⠀
КБЖУ на 100 г: 149/23/3/6
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
❇️ Куриное филе - 300 г
❇️ Помидор - 1 шт.
❇️ Мука рисовая - 2 ст.л.
❇️ Сыр - 30 г
❇️ Яйцо - 1 шт.
❇️ Соль, перец - по вкусу
⠀
ГОТОВИМ:
⠀
1️⃣ Куриное филе и помидор нарезаем на маленькие кусочки, добавляем тертый сыр, яйцо, соль и перец, перемешиваем
2️⃣ Жарим на антипригарной сковороде без добавления масла или на обычной с небольшим добавлением масла до золотистой корочки
Приятного аппетита😘