Короткий экскурс в вашу мотивацию плюс одно упражнение.
Как-то раз клиент спросил: «Как понять, здоровые у меня цели или невротические?» В том смысле, что он сомневался: истинно ли он хочет чего-то или «сам себе придумал», «все из-за детства и того, что я там пережил».
Ой, не смешите мои тапочки, практически все наши цели – невротические. Мы ведомы мотивами, которые нам "положили в голову" родители и не собираемся это менять.
Ведь если ты хотел пожарную машинку в пять лет, тебя так и будет тянуть в пожарные, да?
Правда и ложь о мотивах «из детства»
Обычно к сомнениям в своих мотивах приходят далеко не «зеленые», не начинающие клиенты, а опытные.
Как правило, ко мне приходят люди, у которых в детстве не было адекватного подтверждения их намерений и желаний от родителей.
Два типа «детских проблем»:
1. Мы за тебя знаем, чего ты хочешь (и человек продолжает по привычке хотеть это же всю жизнь, и так же сомневаться, поскольку не выбрал деятельность или мотив сам).
2. Мы тебя бросим в твоих интересах, разбирайся сам (и не имея опыта разделения со значимым человеком) своего опыта
Что происходит с детскими мотивами?
Я убеждена, что детские мотивы лежат глубже, чем кажется. Как отметать очевидные последствия? Сейчас научу!
Берем в пример ту же машинку.
В ней обнаруживается совсем не желание ездить на Большой Красной Машине, которая умеет громко выть сиреной.
Мотивация может оказаться:
- спасать людей
- показывать свою физическую силу
- красоваться (униформа, обстановка, экстремальные условия, в которых работают пожарные)
- противостоять стихии, бороться (почти как "ухватить бога за бороду")
- быть крутым, умелым
- действовать вопреки "слабому физическому телу" (преодолевать себя)
Таким же образом можно проверить на «детскость» и свою мотивацию.
Упражнение на поиск мотива
- Спросите себя: что я люблю делать, чем хотел(а) бы заниматься в идеале, если бы не надо было именно заработать.
- Запомните ответ.
- Затем спросите себя: "Если я буду делать это, то в итоге я получу..."
- Запомните ответ.
- Затем снова спросите: "А если у меня будет все это, то на самом деле я получу..."
Повторяйте вопрос до тех пор, пока не дойдете до максимально общих категорий: "Я буду спокоен", "Я творю добро". Мир, красота, уважение, включенность в жизнь. Вот такого рода категории и покажут, чего вы хотите на самом деле.
Как это отличается от невротических целей и мотивов?
В детстве закладывается очень многое. Это:
- Самооценка.
- Предпочитаемые таланты.
- Навыки общения.
- Модель семьи.
- Доверие к миру, активность.
- Навык адаптироваться.
- Система ценностей и даже... жизненный сценарий.
И всем этим можно пользоваться. Вопрос не в том, «заложили в детстве» вам мотив к деятельности или вы сами его нашли.
- Вопрос в том, ДЛЯ ЧЕГО вы его используете.
Если ради мира, добра, красоты, улучшения – все ОК, используйте на здоровье и радуйтесь плодам своего труда.
Если ради того, чтобы спасти родителей, исправить мир, «чтобы никто никогда не страдал так, как я», чтобы вас полюбили, зауважали – это невротический мотив.
И даже упахавшись, вы не получите самого главного – удовлетворения от того, что вы сделали!