Я сейчас не про отражение в зеркале.
Я про состояние души.
А это состояние души отражается на внешности.
Именно такой подход к самому себе даёт возможность нормально спать, не "кусочничать" в питании, а что - нибудь готовить для себя любимого. Чтобы и вкусно, и полезно, и красиво. Тогда и посты , к примеру , не потребуют унылого выражения лица и напряжения во всём теле.
Потому что радость в каждом дне запланирована для нас.
И если я или вы не позволим себе сегодня "взять" эту радость с той полки души, где она приготовлена для нас с вами, мы пропустим и свой внешний вид , и красоту, и молодость.
Вспомните, чем мы занимались в детстве?
Нас учили , приучали к каким - то обязанностям. Не всегда это нам нравилось. Но потом нас отпускали гулять.
Простой принцип. Немного помучиться, чтобы потом ощущать свою свободу заниматься любимым делом.
Если не мучиться, точнее, не дисциплинировать себя, не получится оценить свободу и радость от того, что ты в себе преодолел.
В сознательном возрасте, когда нам с вами уже далеко за ... 30 , 40, 50, 60 и т.д. жизнь начинается, как только мы утром открываем глаза.
Преимущество взрослых ( в моём случае, давно взрослых ) людей в том, что основной принцип мы уже поняли.
Помучиться - потерпеть - это стоит того, чтобы потом ощутить радость.
Могу объясниь на примере.
В детстве я жила в городке, в котором летом напор воды был настолько слаб, что приходилось каждый день носить из колонки 20 ведер воды. На четвертый этаж.
Теперь, когда я занимаюсь уборкой ( это занятие не самое любимое), я радуюсь,что в кране идёт не только холодная , но и горячая вода.
И даже когда горячую воду отключают для профилактики, я не особо гружусь по этому поводу. Вода же есть!
Не зря говорят : За одного битого двух небитых дают)
Это первое правило .
Потрудились, помучились. Потом порадовались . Еде, прогулке, обновке. Потому что умение радоваться "мелочам" - это большое достижение, которое меняет жизнь.
Второе правило.
Не скупердяйничать.
Принцип : всё в себя , никому ничего не дам, - нужно выбрасывать, как не оправдавший ожиданий.
Этот принцип рождает зависть .
А зависть прибавляет морщин . Сначала в сердце, а потом и на лице.
Мы с вами уже давно научились вести бюджет. Мы точно знаем, когда нужно сэкономить , а когда можно " потрынькать" или побаловать себя.
В своих тратах нельзя откладывать на потом радость от приобретенной красоты . Например, красивой посудой надо пользоваться, а не хранить её для особых случаев. А для этого нужно красотой поделиться.
В случае с посудой, нужно звать гостей. И радоваться вместе. В наши времена мы можем не переживать из - за разбитой чашки.
Если даже что - то разобьётся , можно купить новое.
То же касается новых полотенец , постельного белья и т. д.
Умение дарить прибавляет нам жизни.
Дарить можно не только подарки, но и время . Чтобы поделиться радостью.
Пока есть силы ,и мы можем ходить , слышать , видеть, у нас нет оправдания нашего нежелания пробовать жизнь на вкус.
Правило третье .
Смотреть и слушать не только телевизор или компьютер.
И тщательно фильтровать зрелища. Сплетни плохо влияют на внешний вид. Запугивание плохо влияет на внешний вид. Порнография плохо влияет на внешний вид.
Поэтому нужна хорошая музыка. Хорошая книга. Хорошее кино.
Потому что это тоже наша пища.
На духовном уровне.
Для сохранения внешнего вида именно эта пища играет главную роль.
Правило четвертое .
Обнулять жизнь периодически.
Что это значит. Нужно периодически выходить из привычной бытовой среды. Не обязательно на большие расстояния. Но позволять себе новый опыт.
Научиться вышивать, готовить, рисовать, писать стихи, ловить рыбу или ездить на велосипеде и т. д.
Неважно, как это будет получаться на первых порах. Важно само движение к цели . Пусть и небольшой цели.
Путешествие тоже позволяет "обнулиться".
И постараться . Не ныть.
Мы уже взрослые!
Это дети капризничают, когда их удерживают за руку. Это дети говорят, что ничего не получается.
Я к чему всё это рассказала ? Радостно живущий человек продляет свою жизнь!
А если совсем коротко , то :
радость даёт нам жизнь , а страх и подозрительность - отнимают.
И если не начать сегодня бороться за радость жизни, то когда?
Если оглянуться назад, то мы уже многому научились ! Не так ли ?
