Привет!
Довольно долгое время думала, что пятки "из рекламы" могут быть только в рекламе. Пока однажды не встретила в своей жизни не просто мастера по педикюру, а подолога.
#уход за собой #уход за телом #педикюр
Делюсь сегодня своими секретами и ее советами "красивых мягких пяточек".
1. Экспресс-уход за 3 минуты.
Делается когда надо прям "здесь и сейчас"!
Сухие (!) стопы просто обрабатываете сухой (!) пилкой* , моем ножки теплой водой и смазываем кремом при необходимости.
Только пилка! Никаких пемз или металлических терок для ног, чтобы не сделать хуже!
*ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ
Никогда не тереть пилкой распаренные ноги: под "лишним" слоем также распаривается нежная кожа, повреждая которую мы рискуем в будущем обрести глубокие трещины на пятках.
Всегда пилкой "работаем" по рисунку стопы.
В противном случае кожа начнет частично обрываться.
Советую посмотреть как делает Ваш мастер по педикюру и принять решение, ходить к нему дальше или нет.
Также важно найти пилку мелкой зернистости: чуть грубее обычной пилки для ногтей.
Я долго искала "свою" среди натуральных пемз и каменной "наждачки". Нашла в "Рив Гош" (розовая на фото). Меняю раз в 2 года. Хотя, наверно, нужно и чаще, просто она не разваливается.
2. Уход на полчаса-час.
Здесь уже будет более "глубокая" проработка, но и эффект более длительный. Я такой уход делаю раз в неделю:
1. Берете жирный крем (про крем напишу ниже)
2. Смазываете чистые сухие стопы
3. Даете немного впитаться (если есть время)
4. Надеваете хлопковые носки (лучше потолще, чтобы жирный крем сквозь них не пропечатывался на Ваших полах)
5. Ходите так минимум 15 минут
6. Затем идете в ванну, садитесь на бортик
7. Мочите ЛИБО стопу, ЛИБО пилку НЕМНОГО.
8. Начинаете немного тереть по рисунку и в момент "баланса влаги и сухости" Ваши стопы начнут обновляться "скаткой" отмерших клеток.
9. Соответственно, моем теплой водой
10. Смазываем кремом, тут уже обязательно!
Это очень крутой способ и при еженедельном таком уходе можно быстро восстановить ухоженность стоп.
3. Маска на ночь. Когда пилки недостаточно.
Если Вас начинают беспокоить трещины, или Вы игнорируете увлажнение стоп и они стабильно сухие, то этот способ может помочь предотвратить будущие проблемы.
Потребуется небольшая герметичная коробочка:
В обычную мазЪ календулы 30 г добавляется 10 шариков А. Е. В. И. Т. Можно добавить 1-2 капли лавандового масла. Тщательно перемешать. Наносить на стопы средним слоем. Надевать хлопковые не тугие носочки. Баночку хранить в холодильнике.
Не использовать на поврежденных участках. Перед применением проверить на сгибе локтя на реакцию.
!ДОЧИТАЙТЕ ДО КОНЦА, ПОСЛЕ ПУНКТА "ПРО КРЕМ" ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО "СОВСЕМ ВСЕ ПЛОХО" С ПЯТОЧКАМИ!
4. Правильный крем. Для всех.
Вышеуказанные способы работают и очень хорошо - все проверены на мне лично.
Большой вопрос у меня стоял с выбором крема, точнее наоборот, я никак не могла его "подобрать", учитывая свою аллергию на 99% баночек.
Вопреки мнению о "жирности" советского детского крема, он сильно сушит стопы. Многие точно это знали, но не я в свое время.
Хороший (читай работающий) крем делается на основе масел типа какао и с добавлением эфиров лаванды, либо эвкалипта.
Я перепробовала все: от красного "гарнье" до органической WELEDA, пока мне не посоветовали купить некую ARAVIA. Если честно, я все же сторонница органики в уходе, но эффект мне от этого крема понравился больше, чем от той же Levrana для ног.
Расход у него хороший, я полгода его использую, а в банке еще половина. Цена приятная. Ссылку оставлю для тех, кто тоже мучается, как и я когда-то с проблемными ножками. Он достаточно жирный, но хорошо впитывается. На ночь использовать идеально. Ну и да, пахнет лавандой, я ее обожаю))
5. Для тех, у кого все "совсем плохо".
Тут одним уходом уже не обойтись. Решать проблему изнутри.
В первую очередь надо менять питание, добавляя большое количество жиров и сокращая сахар. Но жиры употреблять не все - о полезных писала: 7 полезных жиров, которые "дают" красоту
Также убрать всю синтетику со своих ног и стараться максимально ходить босиком: от трения с тканью (любой) ситуация может ухудшаться.
Буду рада, если кому-то эта статья поможет, ведь:
"Ты не будешь до конца ухоженной женщиной до тех пор, пока твои ноги не будут получать такой же уход как и твое лицо!" (с) Я
Подписывайтесь на канал 🌿Anti Age LifeStyle ,чтобы не упустить возможность прожить качественную и долгую жизнь!)
Обнимаю, Катя.