Марчелло Ферри (Италия) провел тяжелую становую тягу весом 100 кг (220,46 фунта) в течение ошеломляющих 6 мин 3 сек, достигнув рекорда по самой длинной продолжительности становой тяги с весом 100 кг в своем родном городе Пезаро, Италия, 19 июля 2020 года.
Марчелло впервые побил этот рекорд в июле 2019 года со временем 2 мин 7,45 сек, а затем улучшил свое время почти до четырех минут (3 мин 42,37 сек) в феврале 2020 года.
Это означает, что он более чем удвоил свой собственный рекорд с тех пор, как впервые побил его менее двух лет назад.
Сам Марчелло уже более 30 лет является вегетарианцем.
Кроме того, Марчелло хотел сдержать слово, данное покойному отцу, что он добьется невозможного.
Однако достижение невозможного-нелегкий подвиг.
Тренировочный режим Марчелло при подготовке к попытке состоял из подъема различных гирь от 80 кг (176 фунтов 5,92 унции) до 200 кг (440 фунтов 14,79 унции) и удерживания их как можно дольше.
Он включил в себя множество различных техник подъема, включая "Доброе утро", обычное упражнение по пауэрлифтингу.
Несмотря на все физические тренировки, Марчелло говорит, что удержание такого тяжелого веса в течение шести минут также требует больших умственных сил.
Он даже чувствовал, что сохранять концентрацию-самая трудная задача в этот день.
"6 минут - это не только физическое усилие, но и умственное. Если вы не [сосредоточены] все время, ваши руки ослабевают, а затем раскрываются". - Марчелло Ферри
Одной из главных проблем этого рекорда является удержание сильной хватки на перекладине, поэтому для Марчелло было жизненно важно сохранять концентрацию, чтобы избежать ослабления рук.
Помимо того, что Марчелло держал себя в руках, он также должен был следить за своей чрезвычайно важной фигурой.
Руководящие принципы требуют, чтобы попытка была засвидетельствована людьми, которые являются экспертами в фитнесе, чтобы обеспечить правильную технику выполнения.
Так что он должен был произвести впечатление не только на команду звукозаписи, но и на других экспертов тоже!
К счастью, Марчелло выполнил все рекомендации, чтобы достичь рекорда. Несмотря на изнурительную работу, которая была проделана в этой попытке, Марчелло хочет побить еще больше рекордов.
На самом деле, он уже планирует попробовать самый тяжелый вес, поднятый пальцами ног , и самый большой вес, поднятый рядами гантелей за одну минуту одной рукой в будущем!
Статья переведена специально для вас уважаемые читатели с зарубежного сайта.
Источник: https://www.guinnessworldrecords.com/news/2021/2/59-year-old-weightlifter-smashes-punishing-deadlift-world-record-650171