Появление «носогубки» тесно связано с оплыванием контура лица. Виной всему - возрастные изменения.
Достаточно выраженными носогубные складки становятся к 40 годам. Это естественный, закономерный процесс, связанный с возрастными изменениями кожи и мышц лица.
Остановить его полностью невозможно, однако можно значительно замедлить. Как это сделать? Простые упражнения, которые не требуют специальной подготовки, помогут.
Самое главное, выполнять их регулярно - можно делать даже сидя перед телевизором!
Как убрать носогубные складки: выполнение
Упражнения рассчитаны на неделю: с каждым днем они немного усложняются. Усложнение направлено на тренировку мышцы и закрепление достигнутого результата.
С каждым днем нагрузка увеличивается: от удержания пустой бутылки до полной.
Первая часть: подготовительная
- Перед началом выполнения упражнений лицо очищается от макияжа и загрязнений
- Подготавливается чистая пластиковая бутылка емкостью 0,5 литра
Вторая часть: начало
В 1 день упражнение выполняется следующим образом:
- Пустая пластиковая бутылка зажимается губами. Зубы и руки в процессе не участвуют. Надо постараться удержать губами бутылку за горлышко в течение 3 минут. При выполнении может ощущаться напряжение в мышцах лица и тепло в губах.
Третья часть: продолжение
2 – й, 3 – й, 4 – й день выполнение упражнения одинаковое:
- Нужно налить в бутылку 50 мл воды. Так же зажать горлышко губами и держать 3 минуты. Вполне вероятно, что выдержать сразу указанное время не удастся. Не страшно!
- Держать сколько получится, постепенно добавляя каждый день по 10 секунд. Выйти нужно на время удержания в 3 минуты.
- Только после этого приступать к выполнению упражнения 5,6,7 дня.
Четвертая часть: увеличение нагрузки
5 – й, 6 – й, 7 – й день выполнения:
- Налить в бутылку 60 мл воды. Остальные действия такие же, как и при выполнении 2 – 4 дня. Удерживать 3 минуты. Не получается? Каждый день прибавлять по 10 секунд, выходя на 3 минуты.
Далее каждые 3 дня наливать в бутылку на 10 лм воды больше и удерживать ее. Таким образом, постепенно дойти до удержания полной бутылки воды одними губами.
Комплекс несложный, времени на его выполнение много не надо: 3 минуты в день.
Перед тем, как начать использовать комплекс упражнений для подтяжки и укрепления лица, следует проконсультироваться со специалистом.
Как убрать носогубные складки: выводы
Выполняя данный комплекс упражнений можно добиться значительных результатов. Сочетая упражнения и массаж, удастся разгладить носогубную складку и подтянуть контур лица.
Следует отметить, что для усиления нельзя забывать о масках для лица. Питательные вещества, микроэлементы и витамины, входящие в состав домашних масок, усиливают результативность омолаживающих процедур.
Рекомендации, как делать маски для лица и лучшие рецепты, вы найдете здесь .
Используя комплексный подход в уходе за лицом, можно значительно замедлить проявление возрастных изменений.
Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал - статьи выходят ежедневно!
Заходите на мой сайт - там вы найдете очень много полезных рецептов, советов и подсказок по уходу за собой. Скоро весна и встретить ее надо во всеоружии!
Поделитесь ссылкой с друзьями!