Кто из нас не любил зацепить бутылочку вина в гости к подруженьке, выпить пару пива на набережной знойным летним вечером или согреться рюмкой коньяка после прогулки по морозцу? Казалось бы, ничего особо страшного в этом и нет.... Пока не посмотришь таблицу калорийности.
Боже мой, моей вечерней нормы вина с подругами должно по калориям хватить мне на весь день! Получается, что целы день подсчёта калорий и взвешивания каждого листика салата — насмарку.
Было бы и наплевать, правда? Всегда ведь можно оправдать себя тем, что нужно расслабиться, да и врачи рекомендуют бокальчик сухого. Но...
В рамках эксперимента я решила пожить «всухую» несколько месяцев. Первые недели было сложно ходить на вечеринки и скучно проводить выходные, но я быстро втянулась. Оказалось, что и без бокала можно весело проводить время.
И вот скоро почти год, как я не пью алкоголь.
Что изменилось в теле? Стал быстрее таять дряблый живот. Мышцы стали формировать анатомически правильный корсет вокруг позвоночника. Восстановиться после тренировки стало куда легче, повысилась выносливость.
Конечно, кто угодно может поспорить со мной, в качестве аргумента используя тот факт, что выносливость повысилась за счёт тренировок, а не за счёт отказала от алкоголя... Однако, еженедельные (и не один раз в неделю!) тренировки со мной уже пять лет. А вот результат, которого я так страстно желала, стал появляться не так уж и давно. :)
