Скажи :"Да" своему мышлению.

Фотография из личного архива автора

Многие люди просыпаются с мыслью :"Застрелите меня". Утро, впрочем как и другие времена суток, несут в себе обыденность, отсутствие интереса к жизни.

Почему так происходит?

Причин много...

Одна из причин - привычка мыслить негативно.

Многие используют в своей речи негативные оттенки, работают на ненавистной работе, общаются с нелюбимыми, говорят жизни ":Нет"!

По моему мнению, мысли человека создают вокруг него определённую атмосферу, притягивают соответствующих людей.

Как изменить мышление?

• Во время еды старайтесь максимально сосредоточиться на этом процессе. Жуйте тщательно, попробуйте прислушаться к организму, нормализовать дыхание, почувствовать острее вкус еды. Это, своего рода, медитация.
• Попробуйте убрать мат из своей речи.
• Научитесь замечать мелочи жизни и радоваться им. Например. сидя, на лавочке, понаблюдайте за птицами, эмоциями других людей.
• Чаще улыбайтесь. По своему опыту скажу, что улыбка заразительна. Так здорово видеть улыбки прохожих в ответ.

Фотография из личного архива автора

• Йога или другой спорт-отличное решение. Занимаясь этим, получаешь внутреннее удовлетворение и отличный результат.
• Общайтесь с позитивными, интересными людьми. Они дают положительную энергию и силы.
• Меньше времени проводите за телефоном или компьютером. Так вы быстрее и лучше научитесь чувствовать реальную жизнь. Это можно сравнить с чипсами. Натуральные покажутся менее вкусными, нежели покупные. Там ведь приправки, глутамат натрия, вызывающий привыкание. Так и тут: тянет душенька к телефону, хоть и сидеть долго вредно.
• Творите добро. Оно почему-то окрыляет, как и влюбленность. Так приятно быть полезным.
• Читайте позитивные книги, смотрите смешные фильмы.

По своему опыту скажу, что жизнь посылает нам людей, ситуации в зависимости от нашего мышления. Если думаем о хорошем и представляем хорошее, то хорошее, зачастую, случается. Позитив способен лечить, заражать. Это прекрасно.

#позитивное_мышление #улыбки