Но СТОП, не спешите закрывать эту статью, если вы не верите в то, что что-то может случиться «по мановению волшебной палочки». Меня зовут Наталья Афонина, я коуч, психолог и предприниматель. И я тоже не верю в подобные истории, не смотря на то, что в своём блоге я постоянно рассказываю про «магию».
И я сейчас не про аффирмации и карту желаний, а про научно доказанные факты – о том, как наши установки мышления влияют на всё то, что происходит в нашей жизни.
Ну что же, сразу к делу: есть такой «волшебный» коучинговый инструмент, который называется: Пирамида логических уровней личности. Её автор – Роберт Дилтс (потрясающий человек, которого мне довелось обнимать вживую, чему я несказанно рада!).
В своё время, работая с клиентами по запросам: запуски новых проектов, масштабирование, достижение целей, да и в целом – привнесение качественных изменений в свою жизнь, я поняла, что пользуюсь именно этим инструментом, Пирамидой Дилтса, – в каждом первом случае.
Именно тогда я сделала его 40-ка минутный видео-разбор для Ютуб, который на текущий момент посмотрело уже больше 30 000 человек. Что, несомненно, доказывает, что эта техника – РАБОТАЕТ.
Итак: всего 6 уровней.
И каждый более верхний оказывает влияние последовательно на все, находящиеся ниже.
Уровень 6 – Миссия (Для чего бОльшего?)
Уровень 5 – Роль (Кто я?)
Уровень 4 – Ценности (Что важно? Зачем?) и Убеждения (Стереотипы мышления)
Уровень 3 – Умения и навыки (Как делаю?)
Уровень 2 – Действия (Что делаю?)
Уровень 1 – Окружение (Все, что есть в моей жизни)
Итак, все начинается с влияния второго уровня на первый. Думаю, об этом уже точно слышал каждый из нас. Хочешь получить иной результат, сделай другое действие. И это – ДЕЙСТВИТЕЛЬНО так! На уровне окружения находятся все объекты материального мира: деньги, машины, квартиры, люди (в т.ч. друзья и близкие), ваша одежда, баночки с косметикой, если вы – женщина, книги, которые вы читаете, вид из окна дома в городе, в котором вы живете… Список очень длинный, но я думаю, что суть вы уловили.
Если сейчас вы имеете то, что имеете, то это у вас есть из-за определенного набора действий, которые вы для этого совершали. И если на уровне окружения вас все устраивает – то супер, ничего не нужно менять, просто продолжайте пользоваться вашими успешными стратегиями!
А если нет? Делайте другие действия! Все просто, вот только какие – никто особенно не объясняет. Никто, кроме Роберта Дилтса и его Пирамиды.
Давайте прямо сейчас перенесемся сразу на 4 уровень. ЦЕННОСТИ. То, что для нас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно. Именно они и определяют, будем ли мы приобретать новые умения и навыки (уровень 3), которые, в свою очередь и позволят нам изменить наши действия (уровень 2). Ведь для привнесения изменений на уровне окружения не достаточно просто начать делать что-то новое. Желательно еще этому заблаговременно научиться!
По моему опыту, вопросы о том, “что для вас действительно важно в этой жизни” (уровень ценностей), задают себе единицы. Но именно отсюда, из этой точки осознанности и саморефлексии часто и вырастает та самая ГЛУБИННАЯ ВНУТРЕННЯЯ мотивация. Когда человек начинает САМ ХОТЕТЬ изменений, а не заставляет себя их привносить в свою жизнь «из-под палки» (когда на уровне окружения уже все так плохо, что без вариантов).
Система ценностей человека объединяется уровнем Роли. Интересно, сможете ли вы прямо сейчас ответить себе на вопрос: Кто я? Но, не используя при этом социальные «бирки», типа: я – мама или я предприниматель/фрилансер. А ведь связь между этим ответом и саааамым нижним уровнем – по-сути, отражающим всю вашу жизнь – самая прямая. Именно от Уровня 5 выстраивается вниз вся Пирамида. И если вы НА САМОМ ДЕЛЕ решили привнести изменения в свою жизнь, то меняться предстоит начинать именно отсюда, с самого верха, с уровня Роли. Понимаете?
Про Миссию мы сегодня говорить не будем. Ведь это, по-сути, уже вопросы об осознанном смысле жизни каждого.
Но если вы были внимательны, то заметили, что я не рассказала вам еще про один важный момент. На одном и том же уровне с ценностями находятся еще и УБЕЖДЕНИЯ. То, что тормозит, мешает, не дает развиваться потенциалу роли и ценностей в нижестоящие уровни. Этакая «Дюдюка Барбидокская», которая вечно все хочет испортить.
А ведь на самом деле нет – просто наш мозг попытался сделать «доброе дело» и немножно упростить для нас этот Мир!
“Ох”, скажете вы, “может хватит?! Практически «взрыв мозга»” (и если вы так скажете, то я буду считать, что я – у цели! Ведь именно с этого ощущения всегда и начинаются все действительно значимые изменения в жизни!).
И что с этим всем делать дальше?
Изучать себя, смотреть примеры, по пунктикам раскладывать для себя каждый из своих уровней, последовательно отыскивая среди чужой и внешней «шелухи» себя настоящего. И уже в процессе, с удивлением обнаружить, как стремительно все меняется на уровне окружения.
“КАК ПО ВОЛШЕБСТВУ!” – скажете вы. А я отвечу: “Да-да, та самая «магия», вот только работает она после вашей готовности и правильно приложенных усилий с вашей стороны”.
Я жду вас у себя на Ютуб-канале, Друзья! Уверена, что все-таки лучше один раз увидеть, чем 100 раз прочитать на словах.
И, конечно же, приглашаю вас в свой блог , где я #ВдохновляюДостигать , делюсь полезняшками и инсайтами из собственной жизни (из серии, когда ты коуч на всю голову и этим все сказано)
P.s. Почему я обо всем этом рассказываю? А потому что реализация потенциала личности – моя Страсть! То, от чего сердце бьется чаще и по телу бегут мурашки. То, что находится на самом верху, уже за пределами Пирамиды Дилтса, то, из чего рождается Миссия...