Родитель- Взрослый- Ребенок.
Считаете ли вы посещение психолога чем- то лишним, смущающим или категорически неприемлемым?
Признаюсь, что я беру консультации у психолога, а точнее у нас по идее даже терапия в самом разгаре. И мне не очень нравится это слово, потому что иногда я реально чувствую себя больным пациентом.
Я хочу рассказать уже то, что описывала когда- то в прошлых постах. Не поленившись, я нашла тому научное название- трансакционный анализ, автор Эрик Берн.
Но мы все не ученные, и проще говоря, это три состояния личности: взрослый, ребенок и родитель.
Очень часто мы подаемся одному из состоянии, и можем перестать на какое- то время контролировать свою жизнь.
Возможно, об этом говорят мудрецы и философы, когда призывают к осознанности. Осознать свое текущее состояние, и быть наблюдателем тому, а не им. Не отождествлять себя с тем, кто ты не есть, но в то же время являешься. Понимаете?
Хотела бы я сказать, что большинство свое время мы находимся в состоянии того или этого. Но все люди разные. Давайте я сначала о себе расскажу. Я очень часто нахожусь в состоянии родителя и ребенка.
Взрослая часть во мне- это очень редкое явление. Когда во мне играет родитель, я могу постоянно ругать себя или оценивать других за их проступки. Как делают это обычно родители, согласны?
Либо, я ребенок. Начинаю бунтовать, плакать, обижаться, бросать и т.д
Мой родитель постоянно заставляет делать то, что нужно и то, что «надо». Но знаете в чем проблема? Возможно действительно имея определенную ситуацию в жизни- мы должны послушать родителя. НО. Весь энтузиазм, мотивация, настрой, ЭНЕРГИЯ идет из ресурсов ребенка. И если мы заставляем делать его то, что нам, ну совершенно не хочется, не удивляйтесь, если вскоре ваши силы иссякнут. Да люди опять же разные. Кто- то может приспособиться, но давайте не забывать, что везде нас ожидают последствия наших действии. И незнание- не избавляет от ответственности.
Что происходит? Люди выпивают, больше курят, заедают, гуляют, транжирят. В общем, у каждого свое.
Очень важно признаться в себе, действительно ли это нужно нам? Если да, то нужно убедить свою детскую часть, почему нам это нужно. Ведь мы нуждаемся в его силе. И убеждать нужно НЕ СО СТОРОНЫ РОДИТЕЛЯ ИЛИ ВЗРОСЛОГО, а как ребенка. (это очень важно).
Нельзя быть постоянно строгим родителем и супер рассудительным взрослым. Мысли не продвигают без действия. Поэтому чем скорее вы договоритесь с ребенком, тем лучше вам.
Но самое трудное с чем я столкнулась- это услышать своего ребенка. Ну хорошо, я больше не буду строгим родителем, я буду слушать свои истинные желания и потребности. И тут тоже возникает не мало трудностей- я совершенно не слышу своего ребенка.
Даже не знаю, что ему нравится, и что он хочет. Т.е. не знаю, чего хочу Я… куда двигаться, в чем двигаться, чем заниматься, и т.д.
Очень апатичное состояние, в котором меня когда- то оставили в детстве. И в 23 я поняла, что оно оказывается со мною всю жизнь.
Это был мой пример. А теперь подумайте о Себе…
«Секрет очень прост: осознай в каком состоянии ты находишься сейчас. И этого достаточно, чтобы взять контроль над собой».