Если вы не понимаете, что делаете, трудно быть мотивированным . Вот почему, казалось бы, простые задачи, такие как отправка факса, могут занять месяцы. Нет ясности в том, как это сделать, поэтому вы не делаете этого — до тех пор, пока вам не придется или не станет слишком поздно.
Можете ли вы понять?
К сожалению, отсутствие ясности-вот почему так много людей соглашаются на меньшее, чем их мечты. Роберт Браулт, автор книги “Вокруг обычных предметов", говорит: "Нас удерживают от нашей цели не препятствия, а ясный путь к меньшей цели.”
По теме: 4 совета по постановке мощных целей
Вы так сильно хотите ясности, что готовы довольствоваться меньшими целями просто потому, что путь к достижению вашей истинной цели менее очевиден.
Когда вы пытаетесь достичь чего-то большого, у вас есть "почему", но редко "как". Путь к достижению ваших целей далеко не очевиден.
Ты понятия не имеешь, как будешь делать то, что хочешь.
По мнению некоторых ученых , страх перед неизвестным может быть основой всех других страхов. Чтобы избежать неизвестного, большинство людей бросают свои мечты.
Вот как вы можете найти ясность и понимание для достижения ваших самых больших целей.
1. Примите неизвестное.
- Это опасное дело, Фродо, выходить за твою дверь. Вы ступаете на дорогу, и если вы не удержитесь на ногах, никто не знает, куда вас может унести”.
Когда вы переживаете неизвестное, каково ваше эмоциональное переживание?
Большинство людей воспринимают неизвестное как угрожающее, что означает низкую терпимость к двусмысленности. Но некоторые люди более открыты неизвестному.
Интересно, что исследователи обнаружили, что дети, как правило, имеют более высокую толерантность к двусмысленности, чем взрослые. Дети часто с большей готовностью принимают мрачные условия—ситуации, в которых вероятность выигрыша или проигрыша неизвестна. Однако по мере того, как вы становитесь старше, ваше стремление к уверенности и безопасности надежно защищает вас в вашей зоне комфорта.
Исследования показали, что чем больше вы удовлетворены своей работой, тем выше ваша терпимость к двусмысленности. Другими словами, если вы получаете удовольствие от того, что делаете, и верите в то, что делаете, вы будете испытывать эмоциональный дискомфорт от неизвестности. Билл Уолш, бывший главный тренер “Сан-Франциско 49ерс", говорит: "Если ваше" почему " достаточно сильно, вы поймете, как!”
2. Быстро найдите ясность.
Тогда решено: если вы хотите достичь больших целей, ваш путь будет неясным и туманным. Эмоциональная потребность в ясности и страх перед неизвестным заставляет людей отказаться от своих мечтаний ради более простых занятий.
Ясность цели имеет важное значение для мотивации. Следовательно, чтобы получить мотивацию для достижения своей большой мечты, вам нужна ясность. Но это не значит, что вы уже все поняли. Это означает, что вам ясно на следующем шаге или двух.
Если вы находитесь на отметке мили 1, а ваша мечта-на отметке мили 50, вам просто нужно достаточно информации и поддержки, чтобы добраться до отметки мили 3 или 4. Как только вы доберетесь туда, вам понадобятся дальнейшие инструкции. Но вы понятия не имеете, какими будут эти инструкции, потому что в настоящее время вы не знаете того, чего не знаете. Когда вы перейдете к следующему шагу, вы сможете задавать более правильные вопросы. Вы сможете лучше оценить, кто может помочь вам добраться до отметки мили 5, 6, 7 или 8. То, что привело тебя сюда, не приведет тебя туда.
Вы находитесь на охоте за сокровищами и находите подсказки и путеводители по пути. Это процесс и эмоциональное переживание осуществления большой мечты .
Вот что вам нужно, чтобы двигаться вперед прямо сейчас:
Четкая контрольная точка (так что вы действительно знаете, что делать)
Жесткая и быстрая временная шкала
Правильные инструменты и системы
Опорная конструкция
Связанный: Сделайте эти 5 вещей, чтобы (на самом деле) Придерживаться своих целей
Если у вас есть эти четыре вещи, у вас будет достаточно ясности—и, следовательно, достаточно мотивации—чтобы двигаться вперед. Вы будете растягиваться, расти и двигаться, в то время как другие люди будут ошеломлены расстоянием между отметкой мили 1 и 50. Пока они смотрят на лес издалека, ты петляешь между деревьями. И очень скоро ты окажешься на другой стороне.
На этом фоне вот самый эффективный способ, который я нашел, чтобы получить достаточно ясности, чтобы постоянно двигаться вперед.
3. Учитесь с определенной целью.
“Где мудрость, которую мы потеряли в знании? Где то знание, которое мы потеряли в информации?” —Т. С. Элиот
Когда вы стремитесь к познанию , оно должно быть целенаправленным.
Как исполнительный тренер, я удивляюсь, как много людей обращаются ко мне за советом, не зная, чего они хотят. Я не могу принимать за них чужие решения. И никто не может принимать за меня решения.
Но когда люди обращаются ко мне за помощью по очень конкретной причине, и становится ясно, что я именно тот человек, который поможет им добраться из пункта А в пункт Б, все складывается чудесно. Потому что, когда вы знаете, чему хотите научиться, вы можете решить, кто может помочь вам достичь этого.
Только вы можете решить направление вашего обучения. Исследования показали, что самонаправленное обучение в значительной степени коррелирует с удовлетворенностью обучением. Таким образом, то, что вы узнаете, должно быть четко связано с вашими интересами и целями. Как сказал Альберт Эйнштейн: “Это самый лучший способ учиться, когда вы делаете что-то с таким удовольствием, что не замечаете, как проходит время.”
4. Сосредоточьтесь на контекстном обучении.
То, как мормонская церковь так эффективно обучает своих молодых миссионеров говорить на иностранных языках, привлекло большое внимание. Когда 18 - или 19-летний подросток поступает в Миссионерский учебный центр (MTC), он попадает в нечто вроде учебного лагеря для изучения языка. Студенты МТК за несколько недель узнают то, что большинству студентов колледжа требуется от трех до четырех лет.
Многие университеты применили методы МТК к своим учебным программам по изучению языков. Американские военные также изучали и сотрудничали с МТК, чтобы лучше понять, как эффективно обучать своих солдат. В результате армейская разведывательная бригада, базирующаяся в штате Юта, привлекает в свои ряды бывших мормонских миссионеров.
Итак, каковы же некоторые из методов MTC?
В первую очередь MTC использует контекстное обучение. Они начинают с произнесения фразы и работы над произношением. Как только ученик овладеет базовыми знаниями, они разбиваются на группы по два человека для ролевых игр в реальных сценариях. Ролевые игры составляют примерно 70 процентов обучения в МТК—обучение во время выполнения—с учителем, стоящим рядом, чтобы индивидуально тренировать, когда это необходимо.
Система проста:
Изучите концепцию.
Практикуйте и используйте эту концепцию в реальном сценарии.
Получите коучинг и обратную связь.
Повторять.
Получите коучинг и обратную связь.
Интересно, что исследователи изучали влияние ролевых игр на самооценку застенчивых подростков. Одна группа подростков прошла традиционную дискуссионную подготовку, а другая-ролевую. В группе, которая занималась ролевыми играми, произошли значительные позитивные изменения в их я-концепции, что оказало значительное влияние на их поведение.
В нашем цифровом мире симуляционное обучение, основанное на ролевых играх в реальных сценариях, становится все более популярным. Кроме того, исследования показали, что получение последовательной обратной связи имеет важное значение для эффективного обучения.
5. Применяйте контекстное обучение.
“Если вы хотите длительных изменений, вы должны отказаться от этой идеи "попробовать что-то". Вы должны решить, что собираетесь посвятить себя мастерству. Большинство людей балуются. Они говорят: "Я хотел бы изменить свое тело" или "Я хотел бы улучшить свои отношения". Этим людям не хватает деталей, чтобы довести дело до конца.” —Тони Роббинс
Я определяю обучение как постоянное изменение в познании и/или поведении. Другими словами, истинное обучение включает в себя постоянное изменение того, как вы видите и действуете в мире. Накопление информации-это не обучение.
Если вы хотите научиться чему-то быстро , вам нужно погрузиться в эту вещь и немедленно реализовать то, что вы изучаете.
Например, самый быстрый способ выучить испанский-это погрузиться в испанскую культуру. Флэш-карты по 15 минут в день в конечном итоге приведут вас туда. Но вы сделаете более глубокие связи с несколькими днями полного погружения, чем за месяцы “баловства".”
Вам нужно достаточно ясности, чтобы иметь высокую мотивацию двигаться вперед. Чем яснее вы представляете себе путь, лежащий перед вами, тем выше будет ваша мотивация идти по этому пути. Поэтому вместо того, чтобы пытаться мотивировать себя, ваша цель должна состоять в том, чтобы прояснить следующие несколько шагов впереди вас.
Вот как.
6. Найдите учителя.
- Когда ученик будет готов, появится учитель. Когда ученик действительно готов, учитель исчезнет”.—Лао-Цзы
Когда вы перейдете от баловства к полной самоотдаче, вам захочется быстро учиться. Итак, вам понадобится учитель. Кто-то, кто может помочь вам сделать следующие несколько шагов.
Этот учитель может быть в форме книги или онлайн-курса. Или это может быть реальный человек. Преимущество реального человека заключается в получении немедленной, актуальной обратной связи и прямых ответов на ваши вопросы.
Недавно я нанял кого-то, чтобы помочь мне изучить программное обеспечение для моего онлайн-бизнеса. Я хотел получить опыт погружения. Оказывается, он живет в семи часах езды от меня. Поэтому я поехал к нему домой и провел с ним два дня подряд. Я спала на его диване в джинсах и футболке.
За эти два дня я узнал больше, чем мог бы узнать за шесть месяцев в одиночку. Мой учитель мог быстро оценить, где я нахожусь. Я мог задавать ему вопросы. На мольбертовой доске он объяснял программу и то, как она работает.