Доброго дня. Поделюсь ещё одним важным советом, не знание которого стоило мне нескольких лет жизни.
Так получилось что вырос я в семье трудоголиков. Родители, сколько я помню, все время либо работали, либо делали различные дела по дому или на даче. Стоило мне хотя бы ненадолго расслабиться и попытаться отдохнуть, то тут же я получал обвинения в лени и напрасной трате времени. Неудивительно, что когда я сам нашел свою первую работу, то решил, что работать до потери сил 6 а иногда и 7 дней в неделю это нормально. Помню дни когда мы сидели за компьютерами до 3-4 часов ночи, потом спали до 9 и опять за работу. Мне было 20 с небольшим, я мог себе это позволить.
Но долго так продолжаться не могло. Уже через несколько лет у меня начались серьезные проблемы со здоровьем, практически по всем направлениям. Прошло почти два года, прежде чем я смог немного восстановиться и начать работа в обычном 8 часовом режиме. Впрочем мне еще повезло. Статистика подтверждает, что количество инфарктов и инсультов у людей которым нет и 30 в последние годы очень сильно выросла.
А между тем войти в такой самоубийственный ритм очень просто. Практически на любой работе есть человек, который живет в таком режиме всю жизнь, и не испытывает трудности. Скорее всего он будет успешнее на работе чем вы, и вам непременно захочется его превзойти. Но не стоит спешить. Выносливость и нервная система у всех разные. То что для одного человека обычный ритм жизни, для другого смертельная опасность.
Поэтому не забывайте отдыхать. Найдите то, что позволяет вам максимально расслабиться и успокоить нервы. Для каждого человека это будет что-то свое. Кому-то поможет спорт, кому-то прогулка на свежем воздухе, а некоторым и вовсе необходимо просто полежать на диване и посмотреть сериал или поиграть в видеоигру.
Даже если вы заядлый трудоголик, который обожает свою работу не испытывайте свой организм на прочность. Найдите себе хобби, которое будет вас успокаивать и расслаблять и уделяйте ему ровно столько времени сколько не будет вредить работе или личной жизни. Если вы молоды все это может показаться вам излишним, но послушайте мой совет: не живите одной лишь работой, просто работайте что бы можно было жить.