Страх. На первый взгляд, думается какое странное несоответствие картинки и темы поста
НО! Всегда ли нужно бояться своих страхов?
Страшно говорить о страхах? Вот и поговорим). Страхов у каждого из нас предостаточно, они у каждого свои. Страхи копятся по мере нашего взросления, налипают на нас как на лакомый кусочек. Одни страхи инстинктивные, другие приобретенные. В целом в природе бояться - это хорошо.
Во времена простейших существ, именно страх заставил их выжить, трансформироваться и развиться в сложный организм - нас. Значит некоторые страхи нам помогают. Без них все бы мы думали, что мы бессмертны и творили.... даже Страшно представить, чтобы мы творили!
Значит иметь страхи -это равно безопасность.
Но есть страхи, которые нас тормозят в развитии, которые мешают жить полной жизнью, которые иногда овладевают нами настолько, что лишают нас разума. Эти страхи не полезны. Говорят, что с ними нужно бороться. Я не соглашусь с этим. Я думаю страх нужно понять, принять и сделать так, чтобы не он овладевал тобой, а ты Им.
Как понять откуда страх? Конечно, лучше сделать это в терапии. Это безопасно и результативно. Но можно и самостоятельно попробовать понять, где и как этот страх был приобретен.
Спросить себя, почему я этого боюсь? Что страшного если....? Откуда я узнал, что это страшно для меня?
Если страх идет от ситуации, то вспомнить ее и попытаться проиграть другой сценарий, более безопасный. Мозг в любом случае "сделает пометку", и в момент опасности вы сможете собраться и отреагировать иначе.
Но все -таки нужно помнить: психика нас защищает, и если произошло что-то серьезное, она не даст вам пойти в эту ситуацию. Проработать такие страхи можно только со специалистом.
А чего боитесь Вы?