Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня мы с вами поговорим о певице Валерии. Несмотря на то, что Валерия уже далеко не девочка, но фигуре и отличному настроению можно только позавидовать.
В чем же секрет звезды?
Валерия охотно поделилась секретами счастья и отличного настроения!
В одном из интервью Валерия призналась, что она регулярно посещает спортивный зал. Личный тренер следит за физической активностью певицы.
Певица призналась, что очень не хочет стареть и она публичный человек. Необходимо всегда выглядеть в отличной форме.
Она не курит, старается избегать алкогольных напитков.
Сбалансированно питается и занимается йогой
В последнее время занимается на виброплатформе.
Певица питается в день рационально - 5 раз маленькими порциями, исключает из своего питания белки и углеводы. Не употребляет в пищу жирные и острые продукты.
И главное! После 18 часов нет приема пищи!
Особое место певица отводит йоге. Она регулярно занимается. Даже на гастроли берет с собой коврик для йоги.
Для отличного самочувствия, певица считает, что нужно постоянно высыпаться. Утром принимать контрастный душ и далее зеленый чай без сахара.
И все, в принципе, рецепт не так сложен.
Но главное - СИЛА ВОЛИ!
Уважаемые читатели, а как вы относитесь к творчеству Валерии?
Делитесь своими комментариями!
Понравилась статья?
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
Будет много интересной информации!
Кстати, на моем канале много других публикаций!
Посмотрите их, пожалуйста!
Всего доброго и не болейте!