Поставить большую амбициозную цель порой очень хочется, но боязно. При виде большой цели ограничивающие убеждения в голове сразу же выходят на митинг:
"А вдруг не справлюсь? Вдруг не хватит знаний и навыков? Наверно опять не получится... Да ну, не очень-то и хотелось".
Еще масла в огонь подливают друзья и близкие, которые начинают включать скептиков и убеждают придерживаться более безопасных вариантов. И так мы начинаем предавать себя и свои желания, соглашаясь на меньшее.
Но помните о словах Зига Зиглара:
Если вы можете это себе представить, вы сможете это реализовать!
И эта статья призвана помочь вам перестать бояться больших целей. Я расскажу вам о ПЯТИ способах, которые докажут, что вы можете гораздо больше, чем вы сами о себе думаете..
Выберите ту цель, которая по-настоящему зажигает ваше сердце
Цели бывают разные, большие и маленькие, краткосрочные и на долгую перспективу. Однако самые крутые из целей те, которые зажигают огонь в душе. Есть у вас такая цель? Знаете ли вы, что именно вас зажигает? Так, чтобы дух захватило о того, что вы представили себе реализацию этой цели.
Однако, большинство людей отказываются от таких целей, потому что дела, бытовуха и надо бы забежать в магазин и купить корм коту. Не до амбициозных целей...
92% людей имеют большие проблемы вообще с достижением целей, а большую зажигающую сердце цель реализуют и вовсе единицы. Так в чем проблема? Почему так много людей не достигает своих целей?
Если спросить у человека, которому трудно реализовать какую-нибудь цель, он будет прятаться за отговорками. Но истинная причина в том, что он поставил не ту цель. Когда человек движется не к своей цели и не чувствует в ней энергии, он найдет миллион оправданий и отговорок, чтобы ничего не делать. Но:
"Нет ленивых людей. Есть цели, которые не вдохновляют" – Тони Роббинс
Как только вы поставите перед собой цель, которую хочется до мурашек реализовать, отговорки и оправдания испарятся. И вы будете готовы сделать всё, что потребуется, трудиться, учиться, ошибаться, но двигаться к этой цели — вашей Путеводной звезде. И в этом движении вы откроете внутри себя нечто новое, скрытую силу, о которой раньше и не подозревали.
Такая цель заряжает вас, дает вам энергию. И вы начинаете больше успевать, лучше соображать и делать казалось бы невозможное. Когда вы ставите по-настоящему правильную для себя цель, вы поразитесь, сколько способностей внутри себя вы разблокируете.
Так что не сдерживайтесь, экспериментируйте с целями, с их масштабом и сверяйтесь с компасом внутри, зажглось ли сердце. А затем найдя ту самую цель, придерживайтесь грандиозного видения, рожденного этой целью. Постепенно ваши мысли и действия разрушат ментальные ограничения и раскроют ваши скрытые способности.
Проведите эксперимент — выберите смелость, а не комфорт
Когда дело доходит до раскрытия скрытого потенциала, зона комфорта сразу начинает затягивать в своей теплое болото.
Мы подсознательно стремимся к стабильности, потому что мир может быть непредсказуем, и каждому из нас необходимо иметь надежный и безопасный островок стабильности. Это и есть наша зона комфорта, которая делает жизнь предсказуемой и понятной.
Однако, излишний комфорт делает человека слабым. Ему не зачем развиваться и реализовывать свой потенциал.
Если вы хотите большего, необходимо раздвинуть свои границы. А самый быстрый способ это сделать — проявить смелость в чем-нибудь, преодолеть свой страх.
Безусловно, очень страшно окунуться в неизвестное, но именно там вас ждут самые крутые возможности для роста.
Когда вы набираетесь смелости, чтобы сделать что-то, что вас пугает, обнаруживаются скрытые силы и таланты. Смелость освобождает вас от оков и рождает желание разобраться во всем, что нужно для реализации большой амбициозной цели.
Пару слов о технике безопасности.
Тренировка смелости чем-то похожа на тренировку в тренажерном зале. Начните в маленьких смелых шагов, где ставки невысоки. С каждой победой ваша уверенность в себе будет крепнуть, и постепенно вы наберете "нужную форму" для покорения той самой цели. Не стоит начинать с самой большой штанги, это может вам навредить.
Пользуйтесь воображением
Интересный факт ... ВСЁ, созданное людьми, началось с идеи в чьем-то воображении. Мысль — это частичка, искра любого творческого процесса и воображение играет здесь не последнюю роль. Если вы представляете, как вы что-то делаете, скорее всего, вы сумеете воплотить это в жизнь (иначе бы эти мысли не пришли бы в вашу голову).
Визуализация — мощный творческий инструмент. Неудивительно, что его используют многие успешные люди. Например, спортсмены регулярно визуализируют, как достигают своей цели. Это дает им уверенность в том, что они могут это сделать, когда дело доходит до настоящего.
Почему это работает? Нашему мозгу трудно отличить воображаемое от реальности. Ученые обнаружили, что игра на пианино и мысленное представление игры на пианино активируют одни и те же зоны мозга. Вы можете использовать эту практику для достижения собственных целей.
Представьте, что вы делаете то, что хотите. Представьте себе, как вы почувствуете, что желаемый результат станет вашей реальностью. Что вы чувствуете? Как себя ощущаете? Что происходит вокруг?
Визуализируйте как можно ярче до мельчайших деталей и поверьте своему воображению. Это придаст вам сил!
Выделите время для желаемого
Часто люди оправдывают свое бездействие по реализации желаемого нехваткой времени. Да, жизнь полна забот, необходимо успеть сделать много дел.
Но подумайте… А сколько времени вы тратите бессознательно?
Например:
- Решили заглянуть на 5 минут в соцсети и застряли там на час-полтора?
- Или может вы любите позалипать в сериалы по вечерам?
- А еще вы любите отвлекаться от дел, чтобы в n-ный раз прогуляться до кофе-машины?
- Или вы делаете какие-то дела слишком долго, потому что привыкли к этому? И уже давно есть более эффективный способ?
Как бы человек не был занят, у него всегда найдется время в течение дня. Просто оно занято другими не самыми полезными делами.
И чтобы вы могли ощутить свое могущество и власть, начните с управления своим расписанием. Когда вы действительно будете эффективно использовать время и управлять своим днем, для вас откроются новые возможности. И время, чтобы заняться своими любимыми целями.
Не пускайте свое время на самотек! Вы можете начать отслеживать свое время по удобному шаблону "Куда уходит ваше время?". Получить вы его можете абсолютно бесплатно по ссылке.
Возьмите обязательство перед кем-то
Трудно двигаться всё время к цели. У вас будут дни, когда вы ошибаетесь или чувствуете себя неуверенно. Может появиться что-то, что будет отвлекать вас от ваших целей. Без правильной поддержки и поощрения легко сбиться с пути.
Однако, эта проблема решается, если вы возьмете обязательство, и не перед собой, а перед кем-то.
Когда вы соглашаетесь нести ответственность перед кем-то другим, не так-то просто позволить себе всё бросить! Этот человек всегда напомнит вам о том, кем вы хотите быть. Это может быть коуч, ментор, или просто друг.
Такой человек может:
- Подсветить мне моменты, на которые вы хотите закрыть глаза
- Бросить вызов вашим ментальным ограничениям
- Поддержать вас, когда вы неуверенны и боитесь
Найдите себе такого друга, который будет контролировать ваше движение извне. И вы удивитесь тому, как много силы внутри вас.
Помните, вы ВСЕГДА можете сделать больше, чем вы о себе думаете. Каждый раз, когда вы сомневаетесь в себе, запоминайте эти пять способов.
Спасибо, что дочитали статью. И надеюсь, подборка вам понравилась
Подписывайтесь на мой канал Цыми про саморазвитие! Буду рада вашим лайкам и комментариям
Лучшие статьи моего канала:
5 привычек, которые сделают вас самым интересным человеком в вашем окружении
5 способов, чтобы стать увереннее в себе
Как определить, что для вас на самом деле важно?
Действенный способ борьбы со стрессом
6 техник тайм-менеджмента, которые помогут вам достигать целей
