Бывают дни когда хочется ничего не делать.
Позвольте себе эту роскошь.
И вот вам задание на такой день:
1.Отдохните.
Всех в сад, себя в удобное положение и покой.
Сделанное через силу или вне желания вряд ли вдохновит вас на новые подвиги.
Скорее всего, наоборот.
Велика вероятность, что что-то пойдёт не так, и это событие окончательно выбьет из боевого настроя.
Даже если работаете в найме. Стоит немного снизить темп и расслабиться после работы.
2. Используйте время для анализа.
Почему вы оказались в этом состоянии? Для чего нужна эта пауза?
Что тело пытается вам сказать?
Какие ощущения в теле?
Это банальная усталость или протест?
3. Порадуйте себя.
Что поможет вам быстрее восстановить силы?
Можно выполнить небольшой комплекс аасан йоги или послушать йога нидру.
Теплая ванна с травами или массаж.
Ужин с подругой или билет в кино. Выбирайте то, что принесёт вам истинную радость и настроит на спокойствие.
4. Подготовьтесь к следующему дню.
Продумайте свои дела на следующий день.
Что предстоит? Что вам понадобится?
Как можно сделать это легче, комфортные для вас?
Заранее сложите нужные вещи и одежду.
5. Следующим утром.
Сделайте небольшую разминку.
Примите душ и по-доброму улыбнитесь вашему отражению в зеркале.
Скажите себе, что вы себя любите и гордитесь собой за выбор продолжать идти к мечте.
P. S.
Когда батарейка на 0 единственное разумное решение - зарядиться.
Ведь если продолжать бежать без остановки можно уйти в минус,и это чревато срывом, депрессией и прочими неприятностями.
Берегите себя.
Будьте счастливы, будьте собой