Первая диета случилась в 14 лет. С этого момента или готовилась к диете, или мучилась на ней, или была в состоянии срыва. Это ничему не учило. Пока не пришла к единственно верному решению.
Однажды по старой утренней привычке встала на весы. На экране высветилось страшная цифра 99 кг. От центнера отделял 1 кг.
Меня охватила такая паника, что готова была стоять и кричать в голос. О завтраке не могло быть и речи, да и обед не взяла. Желудок скрутил спазм, была уверена, что больше никогда в жизни не буду есть.
На работе даже не проверила почту и не включила телефон. Весь день посвятила поиску очередной самой эффективной диете.
Цель: Похудеть на 10 кг. за 10 дней.
Диеты, которые встретила в интернете, или уже отсидела с позорным результатом, или не подходили из-за набора невкусных продуктов, или имели плохую репутацию в отзывах.
Коллега предложила печенюшку , но я гордо ответила, что худею.
Женский коллектив офиса встрепенулся, посыпались советы в стиле: а вот одна знакомая...
Я уже хотела мысленно отключиться, когда услышала:
- Хочешь, дам контакт классного диетолога? Она проводит марафоны, я 2 года назад похудела на 16 кг.
- Хочу!
Это было первое верное решение в неравной схватке с лишним весом. Но тогда еще этого не знала.
Программа питания, которую поучила, привела в ступор. Еды было больше, чем за два дня съедаю. Ну, так, по крайней мере, казалось.
Вариантов не было, за услугу уже заплатила, да и альтернатив не видела.
Как разведчик отправляется в стан врага, так и я вступила на чужую территорию рационального питания.
Утро начиналось с сырников, днем котлеты, гречка, салаты, вечером суфле из рыбы, еще перекусы.
- Ты так худеешь?! – удивленно спрашивали коллеги на корпоративной кухне.
- Ага-бормотала я погруженная в содержимое миски.
В пятницу было контрольное взвешивание. Как заключенный перед приговором осторожно шла к весам.
Минус 2,9 кг.
Это такое счастье. Неделю сытно и вкусно ела, чтобы увидеть минус вместо плюса.
Я прыгала от счастья и хлопала в ладоши. Даже визуально видела результат. Это была игра воображения. 99 и 96,1 не имели еще разницы.
На этом путь к жестким диетам закрылся навсегда. Я доверилась дефициту калорий. Сейчас уже минус 15 кг. И вес продолжает идти вниз.
А вы когда-нибудь сидели на диетах? Как успехи?
Подпишись на канал Тело как у ЛО