Не бывает некрасивых женщин, бывают женщины с плохой кожей.
Сейчас распишу вам ряд продуктов, от которых появляются высыпания.
СОХРАНЯЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ.
- Конечно же сладкое.
Откажись от молочного шоколада и всевозможных леденцов. Эти продукты часто вызывают аллергическую сыпь.
Я не говорю, что нужно навсегда забыть о шоколаде, нет же, очень редко можно, просто знаю, что многие любят поесть сладости.
Попытайтесь ограничить себя в этом удовольствии.
- Картошка фри и чипсы.
Блин, пишу пост и текут слюнки, как хочу это поесть, но нельзя...
Такую еду из рациона нужно убрать навсегда, пол пачки чипсов и твоё лицо будет, как звёздное небо.
Огромное количество соли, уйма канцерогенов и жиров вызывают не только прыщи, но и различные сложные заболевания.
- Молочные продукты.
Мне до сих пор сложно жить без молока, ведь я его добавляю в кофе(его тоже нельзя), в пюре, да вообще везде нужно молоко.
Я нашла ему замену- миндальное или кокосовое молоко, оно куда полезнее.
Они усиливают активность сальных желез и не способствуют возникновению прыщей.
- А вот как раз и кофе.
Особенно это касается дешевого кофе в жестяных банках. Но даже если у тебя лучший кофе, переизбыток кофеина в организме увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс.
А стресс - одна из главных причин проблем с кожей.
- Мучное.
То, что мы едим чаще- это хлеб, от него нужно избавляться, либо кушать только чёрный.
Эти продукты содержат до неприличия много углеводов.
-Газированные напитки. вызывают не только прыщи, но и съедают коллаген.
- Алкоголь и сигареты.
Я на себе заметила, что после вечеринки на утро мое лицо не узнать, а лечить это все долго.
Сигареты в сочетании с алкоголем - это огромный стресс для организма, который в первую очередь отражается на твоем лице.
Сейчас можно подумать: " А что вообще тогда есть?"
Да все, что и всегда, просто в некотором нужно себя ограничить или заменить.
Людям с маленьким весом проблемнее это не есть, ведь есть риск похудеть еще сильнее.
Были ли у вас проблемы с кожей и как вы от них избавились? Поделитесь.