К сожалению, многих людей удерживают от той жизни, которой они хотят жить.
Часто это происходит не из-за практических ограничений, а из-за страха осуждения.
Вы когда-нибудь хотели изменить свою внешность, карьеру или образ жизни, но при этом отказывали себе в возможности получить удовлетворение из-за того, что, по вашему мнению, другие люди могут о вас подумать?
Правда в том, что, хотя такое положение ужасно контрпродуктивно для всех, особенно важно найти решение, если вы пытаетесь работать с инструментами, рекомендованными законом притяжения.
Перестаньте заботиться о том, что думают другие, с помощью закона притяжения
Если вы не можете избавиться от опасений по поводу того, как вас видят другие, вы никогда не сможете использовать Закон Притяжения для воплощения той жизни, которую вы хотите.
Вместо этого вы либо установите свои намерения в соответствии с недостоверной целью, пытаясь создать жизнь, которая на самом деле создана для удовлетворения других, либо попытаетесь воплотить жизнь своей мечты.
5 причин, по которым вам следует перестать заботиться о том, что думают другие:
1. Это не их жизнь, это твоя! Вам придется жить с решениями, которые вы принимаете, а не с ними.
2. Мысли людей меняются каждый день. Вы, вероятно, заметили, как вы можете время от времени менять свое мнение. Может быть, вы подумали о том, что не видите что-то так, как видели пару лет назад. Хорошая новость заключается в следующем… Другие люди такие же, как вы! Сегодня они говорят одно, а завтра могут поверить во что-то совершенно другое. И это нормально; жизнь продолжается, все меняется. Кроме того, дискуссии и дебаты также могут изменить мнение людей, и это тоже нормально.
3. Другим все равно, как вы думаете. У людей есть свои собственные проблемы и своя собственная жизнь, о которой нужно беспокоиться.
4. То, что им подходит, может быть неправильным для вас. Мы все разные, а вы уникальны, поэтому только вы лучше всех знаете, что вам нужно.
5. Всем угодить невозможно. В вашей жизни сотни людей. Друзья, родственники, коллеги, соседи по дому и т. Д. Сделать всех счастливыми невозможно. Имейте мнение нескольких людей, которому вы доверяете, но забудьте об остальном. Всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь, и с этим ничего не поделать.
5 советов по преодолению страха осуждения.
1. Определите, какие суждения на самом деле исходят изнутри
Прежде всего, разумно честно сказать, откуда исходит ваш дискомфорт. Когда вы говорите себе, что другие будут плохо думать о вас, если вы что-то сделаете, в некоторых случаях может случиться так, что из-за этого вы будете плохо думать о себе; возможно, потому что вам неудобно ставить себя на первое место или отличаться от других.
Очевидный страх осуждения также может быть способом избежать страха неудачи . Иногда бывает легче поверить, что вы чего-то не делаете, потому что не хотите вызывать недовольство других, чем признать, что вы напуганы.
Отделите свои собственные самооценки от тех, которые действительно исходят от других. Когда вы изолировали негативные оценки, исходящие от вас, постарайтесь проследить их до первоначальных источников. Например, вы можете бояться неудачи, потому что родители сказали вам, что это слабость, или вы можете избегать творческих начинаний, потому что школьный учитель насмехался над вашим искусством.
Поймите корни этих сообщений и подумайте о том, как вы можете отвергнуть эти сообщения.
Может быть, нелегко избавиться от ограничивающих убеждений, которые сдерживают вас, но вы можете это сделать!
2. Понять, почему другие судят
Когда дело доходит до суждений, которые на самом деле выносятся вам другими, а не вами, может быть очень полезно узнать, почему люди осуждают. Важнейший посыл здесь заключается в том, что осуждающее, критическое или негативное отношение человека говорит о нем гораздо больше, чем о вас.
В огромном количестве случаев люди, которые будут осуждать вас за то, что вы живете той жизнью, которой вы хотите жить, просто они боятся увидеть, что это возможно. Посмотрите на эти ограниченные взгляды такими, какие они есть, и знайте, что, отказавшись от таких суждений, вы станете намного счастливее.
3. Немедленно удалите источники негатива
Пришло время провести честную оценку людей в вашем кругу общения. Вы тратите слишком много времени и энергии на людей, которые обсуждают вас, постоянно соревнуются с вами или дают понять, что они верят, что их образ жизни - единственно верный путь, по которому следует идти?
Если это так, вам будет полезно оценить этих друзей и подумать о том, чтобы проводить больше времени с позитивными людьми. Ищите друзей, членов семьи и коллег, которые не осуждают, любящие, сердечные, ожидают лучшего и искренне видят, что жизнь мечты каждого отличается.
Между тем, при налаживании новых отношений обратите внимание на то, не пытаются ли эти новые люди почувствовать себя лучше, осуждая вас . Если у вас есть это чувство, тогда вежливо уйдите и посвятите свою энергию отношениям, которые укрепят вас, а не сбивают с ног.
4. Практикуйте конкретные аффирмации
Практика аффирмаций - это эффективный ежедневный способ постепенно перестать заботиться о мнении других. Глядя в ваши глаза в зеркало, скажите что-нибудь вроде «Я буду жить жизнью своей мечты, и единственное мнение, которое имеет значение, - мое собственное» или «Я доверяю себе знать, что для меня лучше, и мне не нужно слушать отрицательные голоса. . »
Или создайте собственное утверждение ! Вы будете знать, что лучше всего отражает ваше настроение и усиливает сообщение, которое вы хотите принять. Убедитесь, что вы произносите свое утверждение в лучшее время дня. Например, если вы боитесь осуждения на работе, скажите свое утверждение непосредственно перед тем, как уйти в офис.
Вы мгновенно восстановите связь с вашей решимостью доверять себе и жить той жизнью, которую вы действительно хотите.
5. Перестаньте слишком много думать.
Правда в том, что во многих ситуациях, когда вы думаете, что вас осуждают, это не так. В вашей жизни очень мало людей, которые действительно заботятся о том, чтобы судить, большинство людей просто даже не замечают ваших недостатков и несовершенств, и у них определенно нет времени думать о решениях, которые вы принимаете в своей жизни.
Помните, что вы не можете читать мысли людей. Вы заставляете себя думать, что чувствуете неодобрение от них, но вы можете ошибаться.
Если вы действительно хотите знать их честное мнение (убедитесь, что это мнение кого-то, о ком вы заботитесь и уважаете), то лучше всего просто спросить об этом. Это гораздо проще, чем сомневаться.