Иногда может быть слишком легко почувствовать, что все идет не так. Вы сбиваетесь с толку, у вас беспокойные ночи, и кажется, что во всех сферах вашей жизни дела начинают меняться к худшему. Вместо того, чтобы эти вещи были результатом огромной катастрофы или события, изменяющего жизнь, мы слишком часто оказываемся в этом безэнергетическом, тревожном и напряженном состоянии из-за повседневных «мелочей», которые мы постоянно пытаемся контролировать. Ехидное замечание коллеги, потерянный документ, забывание дня рождения, просроченная стрижка - все мы знаем поговорку «не переживайте по мелочам», но действительно ли мы когда-нибудь принимаем это высказывание близко к сердцу?
Вспомните десять лет назад - несомненно, было бесчисленное множество вещей, которые вы подчеркнули и заставили себя переживать. Имеет ли что-нибудь для вас значение сейчас? Ответ, вероятно, нет. Вы не можете отправиться в прошлое, чтобы предупредить себя, что те вещи, на которые потрачено время, беспокойство, оказались не столь важными. Но что вы можете сделать, так это изменить свое будущее , больше не тратя энергию на беспокойство о вещах, которые не будут иметь никакого значения для вас или вашего счастья через десять лет.
Будет ли это иметь значение для меня через 10 лет?
Я приведу вам несколько примеров того, о чем вам, возможно, следует перестать так сильно беспокоиться, и некоторые другие примеры вещей, на которые стоит обратить больше внимания. Это может быть довольно трудно осуществить на практике, особенно в определенных ситуациях.
Если вы сможете стать более осознанными и признать, что некоторые вещи могут не стоить вашего стресса или беспокойства. В следующий раз, когда вы почувствуете стресс или расстроитесь из-за определенной ситуации, задайте себе вопрос: "Будет ли это иметь значение для меня через 10 лет?", и обычно ответ будет отрицательным.
Вот только 11 примеров некоторых вещей, которые, вероятно, не будут иметь для вас никакого значения через 10 лет:
1. Это письмо с отказом (работа/романтика/творчество – придайте ему какой угодно смысл)
2. Размер ваших джинсов.
3. Орфографическая ошибка, которую вы допустили в рабочем письме.
4. Оттенок красного, который вы приобрели, когда столкнулись со своим бывшим.
5. Этот неутешительный результат экзамена. (Обратите внимание – экзамены никогда не оказываются такой жизненной или смертельной ситуацией, как вам пытаются внушить ваши родители и учителя.)
6. Это обидное замечание прохожего.
7. Чистота вашей кухни (если только она не нуждается в том, чтобы ее оцепили желтой лентой и объявили опасной зоной – в этом случае вы можете не дожить до следующих 10 лет!)
8. Ваша стрижка.
9. Опозориться на новогоднем корпоративе.
10. Конец ваших романтических отношений.
11. Выберите кусок торта пирога вместо яблока.
Это всего лишь горстка отвлекающих факторов, на которые люди тратят свое время, беспокоясь. Но спросите себя, сколько времени, по вашему мнению, вы потратите на размышления об этих вещах через 10 лет? Думаю, не очень много.
Итак, зная, насколько незначительными и неконструктивными эти вещи могут быть для вас через 10 лет, действительно ли вы все еще верите, что они оправдывают то количество времени и стресса, которое вы в настоящее время вкладываете в них?
Пришло время перестать устраивать маленькие драки и вместо этого смотреть вперед, на большую битву!
Для сравнения, вот 11 вещей, которые должны оставаться важными для вас через 10 лет:
1. Цели, которые вы ставите.
2. Ваши давние привычки в еде .
3. Упражнение!
4. Сколько раз вы говорите своим родителям / супругу / детям, как сильно вы их любите.
5. Дополнительное время, которое вы уделяете тому, чем вы увлечены.
6. Ваше мнение о себе. (Узнайте, почему действительно важно только ваше мнение).
7. Новые навыки, которые вы развиваете.
8. Время, вложенное в себя; медитировать , отдыхать , красить ногти, смотреть спорт, читать книгу.
9. Драгоценные разовые моменты, которые вы создаете с людьми, которых любите.
10. Хорошо относиться к окружающим.
11. Мечты, которые вы преследуете.
Итак, что это будет? Вы все еще уверены, что мнение соседей о вас стоит энергии и времени, которые вы тратите на это? Или вы бы предпочли потратить это время и энергию на что-то более конструктивное для счастья вашей жизни?
Через 10 лет у вас не будет ничего, кроме проблем, связанных со стрессом и преждевременных морщин. Так что помните - не переживайте по мелочам, а если сомневаетесь, задайте себе очень важный вопрос: « Будет ли это иметь значение для меня через десять лет?» '
Ваш ответ может рассказать вам все, что вам нужно знать.