5 ЕЖЕДНЕВНЫХ ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ НАМ ОЧЕНЬ ВРЕДЯТ.
СОХРАНИ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ И НЕ ЗАБЫТЬ.
1. Сушите руки под автоматический сушкой.
В привычных сушилках для рук, установленных в уборных в общественных местах, бактерий скапливается столько, что ими можно заразить небольшой город.
А они не только скапливаются, но и активно распространяются с помощью теплого воздуха и попадают, например, в легкие.
2. Моете руки горячей водой.
На самом деле бактерии убивают моющие средства, а температура воды не так уж важна. Зато если часто подвергать кожу воздействию высоких температур, можно подхватить раздражение и даже дерматит.
3. Редко стираете зимние вещи.
Они слишком часто контактируют с лицом и органами дыхания, и микробы, скапливающиеся на них, легко проникают в организм.
Если вы слишком часто простужаетесь в холодное время года, попробуйте чаще стирать шарфы и шапки с перчатками.
4. Не носить чехол на телефоне.
В опасной близости от наших органов дыхания, чтобы рисковать: на поверхности мобильного телефона скапливается в 10 раз больше опасных бактерий, чем в общественном туалете.
Стоит регулярно протирать мобильник дезинфицирующими салфетками.
5. Ночью сидеть в телефоне.
Согласно многим исследованиям использование смартфонов или планшетов поздно вечером имеет весьма негативное влияние на сон.
Для того, чтобы скорее засыпать и лучше высыпаться медики рекомендуют отложить смартфоны.
Знали об этом?
Поэтому, соблюдайте гигиену, берегите свое здоровье и здоровье ваших близких.
Если понравилась статья, ставь большой палец вверх, и оставайся со мной.