Иногда жизнь сильно бьет. Сильнейшие штормы приходят и находят вас, разрушают ваш мир. Как будто счастье вылетело из рук. Иногда весь ваш мир застревает. Вы устали от себя и всего, что вас окружает. Но мы можем создать собственный мир. Мы можем заново изобрести себя и свой мир и все изменить.
Берегите себя
Забота о других и помощь другим делают нас счастливыми. Но когда мы так много заботимся о других, мы забываем себя и поступаем плохо.
Время от времени говорить «нет» и отказываться от попыток угодить всем очень важно для обретения счастья.
Начните заново
Жизнь похожа на колесо обозрения. Иногда мы поднимаемся, иногда спускаемся. Поднимитесь еще раз и не увязните в печали прошлого. Вас ждут новые друзья, новая любовь, новая работа. Каждый день, каждое мгновение - это возможность начать все сначала.
Не наказывайте себя за свои ошибки, учитесь на них
Мы все делаем ошибки. Воспринимайте их как урок, который может предложить вам жизнь. Вина только парализует нас, но мы можем учиться на своих ошибках.
Подумайте о том, что у вас есть
Большую часть времени мы сосредотачиваемся на негативе, говоря такие вещи, как «Мне очень не повезло» или «Со мной снова случилось то же самое».
Почему бы вам не подумать о том хорошем, что у вас есть? Попробуйте это, и вы будете удивлены.
Попробуйте что-то изменить
Если что-то не меняется, почему бы не попробовать изменить это самостоятельно?
Вы устали от своей жизни, от распорядка дня? Находите разные занятия, заводите новых друзей, пробуйте и не останавливайтесь.
Попробуйте новые вещи, которыми вы всегда хотели заниматься
Вы всегда хотели изучать новый язык, играть на музыкальном инструменте или заниматься рафтингом? Тогда чего вы ждете? Время действовать.
Читайте жизни людей, которые заново открыли себя
Есть удивительные истории об успехе и управлении своей жизнью. Хороший пример, поданный кем-то другим, может стать для вас источником мотивации воссоздать себя.
Обратите внимание на свое лицо
Знаете ли вы, что вы можете изменить свое отношение, просто изменив выражение лица? Почему бы не попробовать?
Каждое утро стоит просыпаться с улыбкой на лице.
Используйте свой внутренний голос, чтобы поддержать себя
Используйте свой внутренний голос, чтобы установить с собой позитивный диалог. «Я могу», «Завтра все будет хорошо» и т. д.
То, как вы говорите, многое говорит о вас и о том, как вы цените себя.
Снимите стресс
Не позволяйте стрессу занять в вас место. Потому что он наполняет вас негативными мыслями и тревогами о будущем или прошлом.
Избавьтесь от стресса, занимаясь чем-нибудь, медитируя не смотря на то, как вы себя чувствуете.
Мечтайте
Почему бы не попытаться осуществить свои мечты? Все, что вам нужно сделать, это точно сказать, чего вы хотите, придать этому форму и искать способы, чтобы это произошло.
Сон
Сон - один из секретов хорошего самочувствия. Когда вы ложитесь спать, избавьтесь от забот и скажите: «Разве я не заслуживаю сна?».
Нет счастья без других
Будьте добры к другим. Помощь делает нас счастливее и уменьшает наши сомнения. Постарайтесь быть полезным.
Если вы последуете этим советам, вы воссоздадите себя и почувствуете себя завершенным. Вы можете добавить несколько пунктов в список, чтобы продолжить процесс. Помните, счастье - это отношение.