Хочу познакомить тебя с отличным десертом, который можно смело есть во время похудения)
Творожный мусс с черникой - отличная альтернатива покупным йогуртам с добавками. Его можно есть на завтрак или перекусы👍
Нам понадобится:
✔Творог 5 % мягкий - 400 гр
✔Черника (можно использовать замороженные ягоды) — пол стакана
✔Желатин — 10 г
✔Вода — 100 г
✔Стевия по вкусу
Приготовление:
1. Мягкий творог, чернику, сгущенное молоко поместить в чашу блендера. Измельчить все ингредиенты до однородной массы.
2. Добавить быстрорастворимый желатин, предварительно растворенный в теплой кипяченой воде, и снова взбить массу блендером.
3. Разлить смесь по силиконовым формочкам и убрать их в холодильник на несколько часов, можно на ночь.
4. Когда десерт застынет, аккуратно извлечь его из формочек,украсить ягодами и насладиться его нежным вкусом и черничным ароматом.
Приятного аппетита!