Дэвид Гоггинс - ИНТЕРВЬЮ - Стенограмма
Я был в такой темнице в своей жизни, и я думал, что попал в такую яму ... мне некуда идти, с таким количеством проблем и со множеством вещей, которые нужно преодолеть и преодолеть ... Но дело в том, что ... у всех нас есть способности прийти из ничего к чему-то.
У меня было 300 фунтов, и моей целью было стать морским котиком. Невозможная цель. Но что, если бы я мог?
Вы должны быть готовы страдать, чтобы перейти на другую сторону. А по другую сторону страдания - это совершенно другой мир, о котором люди даже не подозревают.
Треснувший фундамент
С самого начала, как я стал тем, кем я являюсь сегодня… Я рос очень мягким, очень неуверенным в себе, в детстве меня сильно били не только физически, но и морально. Мой отец был алкоголиком, поэтому это перешло на то, что он очень жестоко обращался со мной в детстве, не только на меня, но и на мою мать, и из-за этого мой фундамент в раннем возрасте был подорван. У меня росла очень потрескавшаяся основа.
Итак, с треснувшим фундаментом и у моей мамы треснувший фундамент, у меня не было никого, кто бы действительно показал мне веревки, указал мне путь ... и поэтому мы перешли от такого треснувшего фундамента к другому треснувшему фундаменту. Мы поехали в небольшой городок в Индиане. В Бразилии, штат Индиана. Там было около 5 чернокожих семей… так что звание «негр» происходило регулярно.
У меня было много друзей, но знаете, когда у вас треснувший фундамент, вы действительно видите только негатив. Вы не видите много людей, которым вы нравитесь ... все, что вы видите, это люди, которым вы не нравитесь.
Так что эта потрескавшаяся основа становилась все более и более потрескавшейся, и с годами у меня появилось заикание. У меня было много проблем с людьми, социальная тревога ... Я копировал всю школу ... У меня была неспособность к обучению, поэтому я много обманывала во время учебы в школе, так что мой фундамент продолжает разрушаться. И когда вы дойдете до этого момента в своей жизни, и никто не сможет вам помочь, вам придется кое-что выяснить.
То, что сделало меня тем, кем я являюсь сегодня, в основном заключается в том, что я увидел этот треснувший фундамент и не любил его. Так что мне пришлось научиться в одиночку заделать этот потрескавшийся фундамент… и получается, что вам действительно нужно развить много психологической стойкости ... но мне было недостаточно психологической стойкости . Мне нужно было действительно развить мозолистый ум.
Менталитет жертвы
Итак, у меня был менталитет жертвы. Я был жертвой. Все испортили мою жизнь: мой отец, общество, моя мама, что бы это ни было… Мне раздали руку группы. И это дает вам менталитет жертвы.
Итак, я разработал способ преодолеть менталитет жертвы, и это было через мозоление разума. Я буквально огорчал менталитет жертвы, исправляя все свои ошибки. Так я разработал трудовую этику, которая стала известна как то, чем она является сейчас. Так что я получил этого «самого крутого человека в мире», потому что ... я не лучший человек в мире ... я не самый умный ... я ничто ... но я научился переигрывать всех вокруг меня, и вот как я пришел к тому, сегодня.
Жизнь за пределами зоны комфорта
Так что я вообще не живу очень гламурной жизнью. Я живу очень неудобно для многих людей. Дело не в том, что я разорен. Дело не в том, что у меня нет для этого средств. Это как боксер… Боксер может иметь дом за 4 миллиона долларов. Но перед большим боем он может уйти в горы примерно на 2 месяца тренироваться… в совершенно уединенном, заброшенном мире, он может спать на земле. Этот боксер пытается сформировать свой менталитет. Он пытается довести этот менталитет до очень гранималистического состояния… поэтому, когда он входит в ринг, его менталитет готов на все, чтобы выиграть боксерский поединок.
Так что, когда я рос в фонде, я понял, что у меня очень мягкий ум. И я сейчас так живу, как тот боксер, готовящийся к этому большому бою. Я все время так живу. Так что я всегда затачиваю свой меч, и то, как я затачиваю свой меч, заключается в том, что у меня есть менталитет «мой холодильник никогда не бывает полным». Я так и не прибыл… и каждый раз, когда я приближаюсь к вершине горы… я специально падаю вниз.
Я считаю, что настоящий рост начинается с нуля. Истинный рост - это начинать с нуля. В вашей жизни должны быть трения. В вашей жизни должны быть трения, чтобы вы могли двигаться вперед.
Стать самым выносливым человеком на планете
Так много людей называют меня самым трудным человеком на планете. Я перешел к делу благодаря непрекращающейся трудовой этике. Итак, если вы чего-то хотите от жизни ...
Сейчас мы живем в обществе, где посредственность часто вознаграждается. Посредственность - это почти стандарт. И для меня, если ты так живешь, тогда тебя побьют. Допустим, у вас есть 10 человек. У вас есть 10 человек, и все они посредственные ... и вы побеждаете этих 10 человек, в гонке или на работе, где бы это ни было ... вы действительно все еще посредственны.
В жизни мы устанавливаем стандарты для всех. В жизни мы смотрим на то, что кто-то делал до нас. Смотрим эталон. Я не смотрю ни на чьи стандарты. Я установил свой собственный стандарт… и как я стал «самым жестким человеком на планете», я буквально установил свои собственные стандарты. Я начал изобретать велосипед для себя. Я не следил за толпой, что бы она ни делала. Я не следил. Я сделал то, что должен был сделать, чтобы добраться туда, куда мне нужно было идти…. и, поступая так, истинный рост заключается в том, чтобы найти себя.
Я не пытаюсь быть похожим на Майкла Джордана, Тайгера Вудса или кого-то еще, я пытаюсь быть Дэвидом Гоггинсом, и благодаря этому вы можете узнать, из чего вы сделаны. Ты всегда пытаешься покорить себя, и именно так я получил этот титул.
Совет для тех, кто переживает тяжелые времена
Мой совет людям, которые переживают трудные времена… Многие люди знают мою историю: я пришел с очень, очень скромным началом… Вы должны быть откровенны с этим.
Например, социальные сети ... Все люди в социальных сетях ... они показывают вам свои лучшие стороны. Все в социальных сетях, все здесь, в этом мире, если у вас есть друзья ... у всех есть две стороны.
У нас есть сторона, которую мы хотим, чтобы вы увидели, которая является нашей лучшей стороной. У нас есть еще одна сторона, над которой мы не работаем. Сторона, над которой мы не работаем, - это та сторона, которую вы хотите, чтобы никто не видел.
Как в соцсетях… все пишут, куда они едут… Я еду сюда на каникулы… это я в спортзале… это я здесь… что я делаю - я публикую свои плохие стороны. Я даю всем знать: я то, я то. Я это. Я должен работать над всем этим. Ничего страшного.
Во-первых, вы должны принять тот факт, что все судят вас, вы судите себя, это нормально, когда вас облажают. Это нормально - быть не таким, как все. Не следовать за толпой - это нормально. Это единственное, что я хотел бы сказать людям: не беспокойтесь о том, что делают все остальные ... беспокоитесь о том, что вы делаете. Сосредоточьтесь на том, что делаете. Потому что все остальные ... Все вас осуждают, у них тоже есть проблемы.
И тогда я осознал себя, поэтому я перестал сравнивать себя со всеми остальными, и я начал сравнивать себя со мной, я сам себе герой.
Проигравший в нас всех
Я считаю, что гораздо больше людей могут участвовать в борьбе. Намного больше, чем просто успех. Люди относятся к этому гораздо больше. Я гораздо больше отношусь к неудачникам.
Большинство из нас в этом мире - неудачники. Здесь очень мало тех, кто работает с одним процентом. Этот 1% - это те люди, которые похожи на ... генерального директора, эти люди, которые похожи на лучшего баскетболиста, лучшего игрока в гольф ... Там очень мало людей.
Это те люди, которые находятся в самом низу и посередине ... которые пытаются добраться ... Все дело в трудовой этике.
Итак, все любят проигравшего. Вот в чем вся эта история Рокки ... Всем нравится история Рокки. Дело в том, что для развития истории Рокки нужно много работать, и не многие люди готовы заниматься этой частью.
Это сложная часть преодоления разногласий ... Преодоление самого себя ... Вам нужно создать историю Рокки . Вы должны быть готовы страдать, чтобы перейти на другую сторону.
Скалистая история
Итак, почему мне так нравится фильм Рокки, это то, что когда я рос, у меня не было особого образца для подражания, когда я рос. Итак, в промежутках между моим изменом и тем, что я бросил школу, и всем этим я был одержим людьми, которых я видел в своей жизни в их жизни.
Я был одержим людьми, которые боролись. Люди, которые были на дне канализационной канализации. Я был одержим наблюдением за этими людьми.
И я был одержим просмотром (фильма) Рокки 1 - Раунд 14
И причина, по которой этот конкретный раунд… Даже по сей день мне 43 года… По сей день он вызывает мурашки по моему телу. Я могу вернуться в то время, когда мне было 10-11-12 лет… всякий раз, когда выходил фильм.
Я помню, как впервые посмотрел это. Я смотрел 14-й раунд Рокки 1. Никогда не забуду, как смотрел на этого парня, который был Рокки, когда ему пинали задницу. Аполлон Крид просто сбивал его с ног, избивал… и все, что он хотел сделать, - это пройти дистанцию.
И для многих это не имеет никакого смысла, кроме ребенка, который ищет силы… который ищет… Возможно ли это? Вы ищете, возможно ли это?
Могу ли я осуществить невозможное? … И я смотрел этот фильм, вот что я видел, так что… не было именитого боксера против лучшего боксера в мире, которым был Аполло Крид. Теперь я наблюдаю за этим парнем на ринге, это Рокки… ему пинают задницу… он падает, снова встает.
В 14-м раунде Аполлон ... просто убивает этого парня, но Аполлон устал. Он очень устал ... Но Аполлон сбивает его с ног в 14-м раунде, как в 30-й раз ... И даже тренер Рокки, Микки, говорит Рокки держаться ... и Аполлон оборачивается. Он оборачивается и думает, что у него есть этот парень ... он думает, что победил его. Он думает, что наконец-то убил этого парня ... этого парня, который продолжал нападать на него и нападать на него.
Аполлон Крид оборачивается ... Поднимает руки вверх. Он поворачивается спиной к Рокки. Он предполагает, что он упал. 'Я получил его!'
Все в толпе говорят: не стойте. Все. Этот парень карабкается по канатам, чтобы снова встать. Полностью разрушен. Ничего не осталось. Но ОН НАШЕЛ ЧТО-ТО… И вот в чем дело… Он что-то нашел!
И я смотрю, как этот парень встает, и как только он встает, Аполлон Крид оборачивается и видит это… и взгляд, который я видел… большинство людей даже не замечают этого… Выражение, которое я видел на лице Аполлона Крида, было таким полным. трепет… Кто ты, черт возьми? С кем я борюсь?
Похоже, душа Аполлона Крида покинула его тело… и Рокки взял перчатки и жестом приказал ему выйти… Аполлон Крид опустил голову и покачал головой.
Почему эта сцена так резонирует со мной, так это то, что я был таким подземельем в своей жизни, и я чувствую, что я был таким в яме, мне некуда идти, с таким количеством проблем и с таким количеством вещей, которые нужно преодолеть собственные… Я хотел, чтобы каждое препятствие и каждый человек, который когда-либо сомневался во мне, были похожи на Аполлона Крида. Я хотел, чтобы люди, препятствия, все, что угодно, смотрели на меня, как будто этот парень будет продолжать преследовать меня. Я хотел то, что было у этого Рокки. Просто возможность вставать. Меня не волнует, выиграю ли я. Меня не волнует, лучший ли я. Дело не в том, чтобы быть самым крутым человеком в мире. Я просто хочу продолжать преследовать тебя.
Итак, через годы, годы и годы визуализации сцены, в которой тот парень просто встает ... Для некоторых людей это просто фильм ... но для меня он стал тем, чем должна была стать моя реальность. Я должен был стать этим парнем. Кто мог бегать на сломанных ногах, переживая адскую неделю. Кто мог вынести больше боли. Самый страдающий. Чтобы добраться туда, куда мне нужно было идти. Я собираюсь быть этим парнем. И многие люди никогда этого не поймут, потому что у них нет такого мышления ... но оно есть у всех нас.
Я пришел из ничего. Но суть в том, что ... У всех нас есть способность прийти к чему-то из ничего. Но для этого нужен такой дух.
Напомните себе, кто вы - «Банка для печенья»
Банка для печенья - это то, что я разработал много лет назад. Итак, что происходит со мной, со многими из нас случается в ситуациях ... Мы попадаем в это ... Всю свою жизнь я был в затруднительном положении ... Я подвергал себя борьбе ... Я намеренно ставил перед собой препятствия чтобы увидеть, как я буду себя чувствовать, например, я пробегал за один раз более 200 миль… без остановок. Знаете ли вы, что приходит в голову… когда ваша цель - пробежать 200 миль, а вы на 100 милях? Вы на 100-й миле. Вы бежали более 24 часов, и ваше тело сломано. Вы уничтожены. У тебя ничего не осталось. У вас есть еще 100+ миль. Как найти еще?
Итак, я разработал эту штуку, которая называется банкой для печенья. Так что банка для печенья - это напоминание. Это все, что есть. Это напоминание. Даже самый трудный человек на планете Земля ... мы забываем, какие мы крутые. Когда наступают тяжелые времена… Когда наступают тяжелые времена, твой разум теряет сознание. Это пугает. Он идет в другое место. Мы забываем.
Эта банка для печенья ... Тебе нужна 1 секунда. Возьмите 1 секунду, и в этой банке с печеньем есть все это… Все, что вы преодолели… Все, что вы пережили… Все, что мешало вам, и вы боролись.
Итак, вы ложитесь в свою мысленную банку с печеньем, когда у вас плохие времена… Когда вы хотите бросить курить и хотите выручить… Вы думаете об этом… Хорошо, Дэвид, что вы сделали? Вы прошли через 2 адские недели. Вы прошли школу рейнджеров. Вы прошли через это. Вы прошли через это. Это напоминание о том, что ты такой задира. Вот и все.
Баночка с печеньем - это 1 секунда, когда вы находитесь в экстремальной среде, и ваш разум и ваше тело говорят: «Мы закончили». Нам нужно бросить. Вы можете напомнить себе: погоди секунду! Я пережил намного больше, чем это, и у меня была сила упорствовать, двигаться дальше, не быть посредственностью, не соглашаться на то, что передо мной. Чтобы преодолеть разногласия.
ЧТО, ЕСЛИ бы ты мог? - «Что, если ментальность»
Менталитет «Что, если» - это менталитет… у многих из нас в этом мире есть люди, которые говорят, что мы не можем что-то сделать. Вы не можете этого сделать. Ты слишком маленький. Ты выглядишь определенным образом. Вы действуете определенным образом. Ты недостаточно умен…
Я каждый раз сталкиваюсь с этим препятствием. Я был 300 фунтов. Я никогда не забуду, я был 300 фунтов ... Я перешел от 175 до 300 прудов, и моей целью было стать морским котиком ... Невозможная цель. И рекрутер ВМФ, который меня видел, сказал это, кроме одного. Каждый рекрутер сказал: «Нет, мужик». У вас 297 фунтов, и вы так быстро похудеете.
Я поговорил с одним рекрутером… Я никогда не забуду, как вернулся в свой грузовик, и он сказал: «Ты не можешь этого сделать». Я сел в свой грузовик и сказал себе: «А что, если бы я мог?» Что, если ... я смогу вытащить это чудо? Что я буду чувствовать в самом конце, если смогу бросить вызов всем шансам?
Менталитет а что, если ... этот парень сказал мне: я был 36-м афроамериканским морским котиком в истории морских котиков за более чем 70 лет. Этот парень сказал мне, что только 35 афроамериканцев когда-либо были морскими котиками. Он в значительной степени говорил мне: у тебя нет того, что нужно. Я взял это и сказал: «А что, если бы я мог быть 36-м?». Вместо того, чтобы принимать то, что он сказал ... Весь негатив, который он наносит, объясняется тем, что он не может представить себя, делая то, что я собираюсь сделать.
Итак, большинство людей, которые не могут этого представить, они размышляют. Это как зеркало. Они положили это прямо на тебя. Если они не видят себя в этом: я не вижу, чтобы вы это делали, я беру зеркало и полностью его выкидываю. Я говорю: «А что, если бы я был 36-м человеком, который когда-либо делал это?» Я использую весь негатив как позитив и топливо, чтобы привести меня туда, куда мне нужно идти.
Что движет самым стойким человеком на планете?
Сегодня меня движет то, что я лучше всего… а быть лучшим - это бесконечный путь. Многие называют меня одержимым. Отлично. Я, наверное, одержим.
Когда ты, наконец, осознаешь ... Как для меня то скромное начало, которое у меня было ... Когда ты понимаешь, что я мог буквально сдаться и прямо сейчас, в 43 года, я все еще мог бы быть 300-фунтовым мужчиной, опрыскивающим тараканов.
Поистине удивительно, что многие из нас ходят по этой планете Земля, будучи лишь частью того, на что мы способны.
Я оглядываюсь назад, когда мне было 24 года, и это могло бы быть моим 100%, если бы я выбрал путь наименьшего сопротивления. Это могло быть моими 100% ... Никогда не знал, что в этом 300-фунтовом теле ... Ребенок, который не умеет читать, четвертый класс чтения ... теперь человек, который прошел почти все спецподготовки в мире, побил несколько рекордов и продолжает расти.
Как только вы поймете, что находится по другую сторону этого ... Это будет держать вас ... Я самый целеустремленный человек в мире, потому что я понял, что оставляю так много на столе, даже не подозревая, что внутри этого толстого парня был этот человек.
И как только вы очистите эту корку и увидите, кто вы есть на самом деле, вы откроете свой разум для целого «другого мира». Итак, я открыл свой разум для целого «другого мира», который большинство людей даже не могут понять, потому что они не копались глубоко в своих личных проблемах.
Они думают, что я сумасшедший, потому что я нашел совсем другой образ жизни. Я думаю, они сумасшедшие, потому что даже не пытаются… добраться до другой стороны того, что перед ними.
Итак, что движет мной каждый день, так это поиск большего количества себя
Как избавиться от привычки оправдываться
Итак, как мне посоветовать кому-то, как избавиться от привычки постоянно оправдываться… Делать каждый день что-то отстойное.
Есть поговорка… Есть поговорка, которая гласит: «Уменьшите свои сильные стороны втрое»… Утроение ваших сильных сторон делает вам одно… Это дает вам чувство комфорта. Это делает вас очень сильными в том, в чем вы хороши.
Итак, почему у людей есть отговорки, это мир, в котором они живут ... Они живут в мире, где, если они хорошо бегают: все, что они делают, - это бегают. Если они умеют читать: все, что они делают, это читают. Итак, появляется мир отговорок, потому что когда мир, жизнь не наплевать на то, в чем вы хороши ... поэтому, когда возникает проблема, вы не очень хороши, первое, что делает этот менталитет `` утроить вниз '', это это вынуждает вас сказать: «У меня это плохо получается»… «Так что я не собираюсь этого делать».
Вместо того, чтобы сказать: «У меня это плохо получается… Я собираюсь быть в этом великим» Я собираюсь выяснить. Я хочу поработать ... Вот так ты начинаешь мозолить мозги.
Мы придумываем оправдания только потому, что у нас это плохо получается. Так что это заставляет нас чувствовать себя неуверенно. Это заставляет нас чувствовать себя определенным образом.
Вот почему я говорю всем: вы ничего не можете исправить в жизни, пока не исправите САМ.
Загляни внутрь себя
Многие люди дают отличные советы… Сколько людей в своей жизни дают отличные советы? Они дают лучший совет на планете Земля ... но все их жизни подорваны.
Никто не смотрит внутрь себя… потому что то, что они видят внутри, некрасиво. Это полно лжи. Это полно секретов. Он полон неуверенности. Как только вы погрузитесь в это, у вас больше не будет оправданий, потому что вы начнете сдирать эти слои неуверенности ... На другом конце этих слоев находится именно то, кем вы являетесь на самом деле.
Так что делайте каждый день что-нибудь отстойное. Выйди за пределы своей зоны комфорта. Утроить свои слабые стороны ... Не свои сильные стороны. Вот как ты растешь. Вот как вы перестаете оправдываться
You Can't Hurt Me - Интервью Дэвида Гоггинса
Итак, моя книга выходит 4 декабря… Она называется «Не могу причинить мне вреда»… Почему я назвал ее «Не причиню мне вреда», это то, что эта книга - мемуары самопомощи. У нас есть целая куча книг по самопомощи, в которых 5 шагов… 5 шагов этого… Моя не 5-шаговая программа. Моя задача - найти корень проблемы… а корень проблемы - это вы сами.
Вы должны управлять своим умом. Как только вы овладеете своим умом, обо всем остальном позаботятся.
Итак, «Не сделай мне больно» - это ЖИЗНЬ. Это о вас. Дело в моем менталитете ... Но ты можешь развить свой менталитет.
Итак, жизнь полна людей, над которыми издеваются, людей, которые не уверены в себе. Люди, которые переживают проблемы ... Множество проблем ... Но если у вас есть этот менталитет, который вы начинаете развивать, вы не можете причинить мне вреда ... Когда я проходил обучение тюленей ... это то, что вы говорите себе каждый день … Если ты скажешь, что не причиняешь мне вреда! Каждый раз, когда меня пинали по заднице, во всем, что я делал ... Будь то драка или испытание ... Школа рейнджеров ... Мне не больно! Это начинает приходить вам в голову, и прежде чем вы это осознаете: это правда.
Так что, когда ты терпишь неудачу, ты падаешь на задницу ... Кто-то издевается над тобой ... Что бы ни происходило в твоей жизни: Не можешь причинить мне вреда!
Это высказывание верно не потому, что вы СКАЗЫВАЕТЕ ЭТО… Вы должны приложить усилия, чтобы развить этот мозолистый ум… чтобы поверить в то, что это правда.