Как освободиться от менталитета жертвы
Что такое «менталитет жертвы»?
Менталитет жертвы - это приобретенная (усвоенная) личностная черта, при которой человек склонен рассматривать себя как жертву негативных действий других и вести себя так, как было бы, даже при отсутствии четких доказательств. Это зависит от привычных мыслительных процессов и атрибуции.Этот термин также используется в отношении склонности обвинять свои несчастья в чужих проступках, что также называется виктимизмом [1].Психологию жертвы в первую очередь учат, например, члены семьи и ситуации в детстве. Это контрастирует с психологически лучше изученными чертами невротизма. Невротизм можно определить как общую эмоциональную нестабильность или общую повышенную склонность к отрицательным эмоциям. Психотизму свойственны враждебность и агрессия.Что общего у менталитета жертвы, невротизма и психотизма, так это относительно высокая частота негативных эмоциональных состояний, таких как гнев, печаль и страх. Источник: Википедия.
Проще говоря, менталитет жертвы - это когда кто-то извиняется, чтобы определить, где они находятся в жизни, используя прошлые события или несчастья как причину, по которой они не там, где должны быть.
У двух людей могут быть одинаковые жизненные обстоятельства и проблемы, один предпочитает рассматривать это именно как вызов или временную неудачу, которую нужно преодолеть, тогда как другой видит в этом постоянное оправдание на всю жизнь, почему они никогда не доберутся до того, чего хотят. быть в жизни.
Вы можете представить, какой человек в этом примере живет лучшей и счастливой жизнью, а какой обречен на несчастья. Посмотрите мотивационное видео от Fearless Motivation «Возьми на себя ответственность за свою жизнь»:
Распространенные оправдания и ответы:
«Но эти события действительно произошли со мной, я не могу просто забыть о них».
Никто не говорил, что с вами этого не случалось, и вам не нужно забывать об этом. Дело в том, что у вас есть выбор: либо аргументировать свои ограничения (причины, по которым вы не можете добиться успеха), либо составить план достижения успеха, НЕСМОТРЯ на трудности, которые вошли в вашу жизнь. Вы можете выбрать, чтобы обстоятельства определяли вашу жизнь, или вы можете использовать их в качестве топлива и решимости добиться успеха, несмотря на них.
«Успешным людям легко, они не знают моей борьбы / они не знают настоящей борьбы».
Не будем обобщать и откладывать в долгий ящик каждого успешного человека. Если вы проведете свое исследование, вы найдете подавляющее большинство по- настоящему успешных людей, которые начали с нуля и пробились к успеху!
Успешные люди не падают с неба и не приземляются в прекрасной радуге, полной золотых слитков. Если вы спросите 99% успешных людей, как они достигли жизни своей мечты, и я могу заверить вас, история будет такой же:
они работали больше, чем большинство.
Они продолжили движение, когда большинство сдались.
Они пережили неудачу, но убедились, что это не конец, а, скорее, извлеченный урок.
Они прошли через ад, но всегда были сосредоточены на конечной цели.
Лишь очень небольшой процент людей понимает это. Очень немногие уважают успешных и их трудолюбие, самопожертвование и самоотдачу.
К сожалению, большинство людей предпочли бы спорить о своих ограничениях, чем ЗНАТЬ, что ограничений нет.
«Но я не должен позволять тем, кто меня обидел, уйти с рук, не так ли?»
Энергия, которую вы используете, думая обо всех тех, кто вас обидел, или обо всем, что пошло не так в вашей жизни, забирает энергию, которую вы могли бы использовать, чтобы сосредоточиться на том, КАК ВЫ СТАНЕТЕ добиться успеха, как вы улучшите ситуацию. Отпускание не означает, что вы переживаете, это означает, что ваш будущий успех, ваше будущее счастье важнее вашей прошлой боли.
Лучшая месть всегда будет грандиозным успехом! Держась за обиды против людей и мира, это не мешает им, это только мешает вам! Не позволяйте прошлой боли создавать всю жизнь боли. Используйте его как топливо, чтобы отвезти вас туда, куда вам нужно, как мотивацию, гарантирующую, что это никогда не повторится, как извлеченный урок.
Как избежать ловушки менталитета жертвы:
1. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.
2. Что бы ни случилось, воспринимайте это как вызов, не используйте это как оправдание.
3. Если вы терпите неудачи, помните, что это только часть вашей истории успеха.
4. Если кто-то вас обидел - лучшая месть - ВАШ СОБСТВЕННЫЙ успех. Разберитесь с проблемой, если вам нужно, но не отдавайте этому свою энергию. Ваша энергия посвящена вашему будущему, вашему успеху.
5. Отпустите то, что вы не контролируете, все остальное - безумие. Если это приносит негативную энергию в вашу жизнь, и негативная энергия ничего не может сделать для улучшения вашего будущего - бросьте ее, как горячую картошку, и продолжайте свою жизнь.
6. Ставьте цели и сосредотачивайтесь на них каждый день, пока не достигнете их!
Поделитесь своими мыслями ниже и поделитесь с другом, которому, возможно, придется прочитать это сегодня!