Травяной чай с мятой , мелиссой , шиповником , брусникой , поможет избавиться от отеков если пить его в течение дня . Почечный чай не вызывает побочных эффектов . Смело налегайте на огурцы , кабачки , свеклу , капусту , картофель , баклажаны . Овощи дадут положительный эффект . Также на помощь придут фрукты . Кушайте яблоки , абрикосы , клубнику . Сухофрукты : чернослив , изюм , курагу .
Сделайте ванну с солью .
До принятия ванны за 2 часа не принимайте пищу . Наполните ванну водой , температура воды должна быть не выше 38 градусов , добавьте 500 гр соли и 200 гр соды . Понежиться в такой ванне можно около 10 минут . После окончания процедуры на 40 минут лягте под одеяло . Затем примите душ . Желательно не есть и не пить в течение часа . Обычно после такой ванны тело теряет больше полулитра жидкости .
Эффективный способ , за счет которого вы потеряете много жидкости - сауна или баня . Не забывайте пить травяной чай во время процедуры . А еще лучше , перед сауной сходите в спортивный зал и результат не заставит себя ждать !