Как я училась любить себя. Рассказ 11.
Здравствуйте, подруги!
В предыдущем рассказе я пообещала, что расскажу о своем основном варианте работы с телом. Началось все с увлечения моей дочери восточными танцами, когда они стремительно ворвались в наши фитнесс центры. Как тренер по женским оздоровительным гимнастикам, я увлекалась аэробикой Джейн Фонды, калланетиком – гимнастикой неудобных поз, и немного йогой. Йога у меня как-то не пошла. Хотя много упражнений в классической нашей гимнастике пришли оттуда. Но мне не хотелось погружаться в йогу, не смотря на то, что в нашем городе был центр русской йоги и меня туда настоятельно приглашали. Я достаточно долго думала, что же это я так сопротивляюсь? А потом прочитала, что женской йоги у нас не преподают. По простой причине. Традиции женской йоги передавались йогинями из уст в уста. И записей о них не сохранилось. Может быть, это и спорный вопрос в настоящее время. Но, когда со мной в одном зале, после моих занятий занималась группа женщин увлеченных йогой, мне они казались чересчур жесткими и напористыми. Но это мое личное восприятие и только. Мне более радостно было смотреть на женщин, что занимались у меня. Они были такие плавные, мягкие и грациозные. Мы над этим работали.
Так вот, восточные танцы принесла в наш дом моя дочь. Она у меня девушка восточного типа – папенька еврей и она, хоть и полукровка ,но основные параметры при ней. Красива по-восточному. А животик, как оказалось, просто создан для выполнения различных трясочек и волнообразных движений. И выглядит это по-настоящему. Как у профессионалок в Интернете. Даром, что заниматься танцами восточными она начала уже сильно после 20 лет. Порода, только и могу сказать. А еще, потом я это поняла, дело в том, что она занималась плаванием, а значит диафрагма у нее очень тренированная и эластичная. Пригодилось.
Моя первоначальная реакция на эту турецкую и арабскую музыку – вопли - «Кошмар! Убери эту тарабарскую музыку!» Я, как большинство девочек из интеллигентных семей, конечно же, обучалась игре на фортепиано. По причине малых способностей никуда не продвинулась. Но некоторое знание классической музыки и мнение, что музыка – это классика, осталось. В крайнем случае, легкая эстрада. Ну, уж никак не эта тарабарщина! Какие-то брень- брень и завывания певцов и певичек. Но, к счастью, моя глупость оказалась не навсегда. Бывает такое, не часто, к сожалению, но бывает. Трудящиеся женщины стали активно это танцевать, спрос на такое знание повысился, и мне пришлось относиться к этому иначе. А дальше,… дальше глубже. Я начала осваивать это сама. В 50 лет! Кошматерный кошмар! После достаточно жестких упражнений аэробики, все эти изгибы туловища, повороты, волнообразные движения рук – ничего не получалось! Все было ужасно коряво. Но я особа упертая и я уперлась. Разложила в голове это все на составляющие, а тут как раз и литература подоспела. И стала тренироваться, вначале дома, конечно. Одна. Перед зеркалом, куда смотреть без слез было невозможно. Я набралась терпения, а терпение и труд все перетрут, как известно. И есть ведь золотое правило – когда делаешь движение правильно, тогда получается красиво! Пришла я к этой красоте. Настолько, насколько это доступно было для меня. Конечно, танцы профессиональных танцовщиц из Турции, Египта и прочих арабских стран выглядят куда как красивее! Но ведь у меня вопрос стоял не о достижении высшего мастерства в танце, а об укреплении здоровья и обретении грациозности. Большей уверенности в себе. Возможности по-новому раскрыть свою красоту для себя и окружающих. И наконец, раскрепощению своего природного, характерного для всех женщин, АРТИСТИЗМА.
И я получила таки результат. Даже научилась танцевать несколько танцев. И вполне прилично это выглядело и на занятиях, и на дружеских вечерах принималось на ура!
Но это было потом, а сейчас – вперед подруги, к победе КРАСОТЫ и яркой индивидуальности , что доступно в любом паспортном возрасте,
Надеюсь, подруги, вам мои рассказы понравятся.
Примите к сведению, что рассказы мои появляются в Инете по средам и субботам еженедельно.
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал.
И будем здоровы и красивы!