Внутренняя энергия для женщины важна так же, как для лампы. Ни женщина, ни лампа не смогут отдать свет и тепло в мир, если его нет внутри.
- Замедление.
Спешка лишает женщину её сути. В спешке мы не можем находиться здесь и сейчас. Появляется напряженность и суета. Когда женщина никуда не торопится – ее движения и мысли плавные, она проживает каждый момент здесь и сейчас, чувствует себя и свои истинные желания и эмоции. Для того, чтобы замедлиться, нужно постараться всё делать более осознанно, сосредоточиться на своих ощущениях. Почувствовать, где рождается голос, когда вы говорите. Как отзывается тело, когда ветер касается щек, пока вы куда-то идёте. Просто постараться быть в настоящем моменте, проживать каждый день, каждую минуту. - Тело.
Когда женщина пропускает всю информацию через свои мысли, анализирует, размышляет, она становится физически и морально напряженной, истощается. Женщине важно большую часть времени находиться в своих чувствах и ощущениях, это помогает замедлиться, расслабиться и стать гораздо счастливее и более наполненной. Нужно научиться перемещать внимание из головы, которая вечно прокручивает диалоги и решает что приготовить на ужин, в тело. Просто чувствовать, дышать, быть. - Расслабление.
Физически и морально. Когда тело и душа расслабленны, через нас быстрее течёт энергия, и все вопросы решаются проще и быстрее. Расслабленная женщина доверяет миру. Зажатия наоборот перекрывают связь с энергией. За желанием всё контролировать, мы не чувствуем своих истинных желаний. На работе или во время повседневных дел, обращайте внимание, где в теле находится напряжение. Возможно, это будет зона живота, лоб, плечи. Попробуйте остановиться и расслабить все очаги напряжения, подышать, потянуться. - Творчество и хобби.
Ежедневно окружать себя прекрасным, слушать наполняющую музыку, танцевать, петь, заниматься творчеством. Женщине необыкновенно важно ежедневно наполнять себя энергией. Мы становимся тем, что вбираем в себя. Наполненная энергией женщина подобна солнцу, она светится, излучая тепло. Когда женщина истощена, она стремится добрать энергию в окружающих, вечно всем недовольна, находится на грани. - Связь души и тела.
Если мы не слушаем свою душу и тело, мы не можем правильно понимать свои желания, восполнять свою энергию и ресурсы. Мы не можем почувствовать свою уникальность, свою истинную женскую суть. Прогуляетесь наедине с собой в парке, скушайте мороженое, посидите в тишине. Прислушайтесь к себе. Почувствуйте, о каких желаниях хочет рассказать вам ваша истинная сущность. - Прощение.
Обиды – очень мощная преграда на пути к женственности. Обиженная и недовольная женщина будет тяжелой, болезненно на всё реагировать, на нее прямо «давит» опыт прошлого. Ей очень сложно будет раскрыть свое сердце, довериться людям вокруг и миру. Сложно искренне почувствовать саму любовь. Необыкновенно важно очистить себя от обид, простить и принять мир. Если есть обиды, которые накопились, можно написать письмо тем, кто вас обидел, выразить эмоции. Можно проделать медитации, расстановки. Можно просто мысленно представить себе любого человека рядом с вами и поговорить с ним, высказать все свои чувства. - Принятие помощи.
Когда мы вечно говорим «я сама», тем самым мы готовим себя к одиночеству и берём на себя мужские обязанности. Научиться просить о помощи – это сильное качество. Делегируйте дела. Перестаньте тащить все на себе – это опаснейшая вещь для женственности. Даже если рядом с вами нет того человека, на которого вы можете положиться, знайте, весь мир всегда на вашей стороне, нужно научиться доверять и принимать помощь от вселенной. - Мир.
Почувствуйте, что мироздание желает нам всего самого лучшего, любит и бережет нас. Если выписать и заметить события, которые были для нас сначала непонятными или негативными, а потом сложились в самый необходимый пазл, то можно увидеть, что все было не случайно и не напрасно. Где-то свыше о нас всегда помнят и помогают нам. Некоторые уроки в жизни, бывает, просто важны для нашего обучения, принятия и развития личности. - Отказ от критики.
Перестать критиковать людей, правительство и заниматься самобичеванием. Критикующая женщина не сможет вдохновить других людей на свершения и сама никогда не будет удовлетворена. Критика и «желчь» никого не делает лучше, нужно научиться видеть во всём хорошие стороны и делать упор на них. - Благодарность.
Через благодарность идёт наполнение любовью, энергией, светом. Только через благодарность может открыться сердце. Нужно ценить то, что мы имеем и через «это» к нам приходит ещё больше. Каждый день замечайте, за что вы благодарны миру сегодня. Пусть это будет солнце на улице, мармеладка, любимая песня на радио. Благодарность – это ключ счастливому и наполненному состоянию.