Всем нам тяжело вставать по утрам на учёбу.
Я знаю лайфхак,как встать утром и заставить себя умыться.
Как же это сделать, без ругания родителей на ваш будильник, который вы поставили в 3 часа ночи?
- Нужно внушить себе, что вставать уже через несколько часов, и быть на ногах весь день. Тогда, возможно, у вас появится мотивация лечь пораньше. Но когда время уже час ночи, а лента в тик ток или инстаграмм пополнилась за день, не так уж и хочется спать, зная, что утром всё снова по новой.
- Бутылка воды должна быть рядом с вашей кроватью ВСЕГДА. Проснулись - 3 глотка воды и ваш организм начинает работать. После этого, скорее всего, вам захочется покушать или попить кофе/чай.
- По утрам холодно. Все это знают. Именно для этого лучше ложиться спать в пижамных штанах, у которых не тугая резинка. На верх можно надеть футболку, а рядом с постелью положить/повесить махровый халат и тапочки.
- Перед сном проветривайте комнату. Шторы, тюль или жалюзи не закрывайте, так как возможно организм с восходом сам начнёт пробуждаться. Или же на глаза вам начнут светить лучи солнца.
Как заставить себя умыться?
- В наше время многое решает внешний вид. Если вы не хотите кариеса или налёта на своей улыбке, нужно чистить зубы.
Если не хотите видеть на своём лице покраснений, прыщей, угрей, высыпания или чёрный точек - нужно умываться. Желательно специальными умывалками или средствами. Если у вас проблеммы с кожей, попросите родителей купить или заказать шунгитное мыло. Оно дороговато, но результат вас не разочарует.
Всё это нужно говорить себе перед сном, чтоб на утро у вас была мотивация на то, чтоб встать и улыбнуться этому миру.
Если вы действительно хотите поработать над вашим утром, дерзайте! Не отклабывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
Надеюсь, я вам помогла. Если это так, то отпишитесь пожалуйста в комментариях. На какую тему мне ещё написать статью? Или снять видео? Всех люблю, спасибо за внимание ^-^
