Не зря считается, что лето как нельзя лучше подходит для перемен и экспериментов! Времени больше, световой день дольше, отпуск, теплые летние вечера – все это располагает к приятным хлопотам, связанным с собственной внешностью. Итак, составим список летних дел, которые следует успеть сделать как можно скорее, чтобы окружающие, глядя на вас, не могли сдержать восхищенных возгласов:
1. Займитесь своим телом, отшлифуйте фигуру!
Лето отлично подходит для пробежек по лугам и полям, для плавания в реках, озерах и морях. Даже прогулки с собакой быстрым шагом летом совершать приятнее, чем зимой или осенью. Старайтесь чаще бывать на природе, побольше ходите пешком. Возьмите за правило пораньше выходить из дома перед работой, чтобы пройтись и подышать летним утренним воздухом. А еще это возможность насладиться зрелищем города, утопающего в зелени!
2. Начните правильно питаться.
Вот и настало время сесть на диету, а точнее, начать питаться правильно! Овощи и фрукты присутствуют в изобилии, они не дорогие и свежие! Наполняя ими свой рацион, вы одновременно получаете витамины и очищаете организм, ведь овощи содержат так много необходимой клетчатки. Замените жареную картошку кабачками на гриле или тушеными баклажанами, а шоколадки – малиной и клубникой, во все блюда добавляйте больше зелени!
3. Не забывайте о воде!
Всем известно, что в сутки надо выпивать от полутора до двух литров воды, но летом это становится особенно актуально! Чтобы не замерять воду литрами, возьмите за привычку выпивать восемь стаканов воды, равномерно распределяя их на день. Это предотвратит обезвоживание и очистит организм, вымывая из него все вредные вещества. Но не вздумайте заменять воду газировкой или пивом, от этих напитков вам достанется в подарок только лишний вес и плохая кожа!
4. Начните делать маски и скрабы из натуральных, летних продуктов!
Если сомневаетесь в полезности натуральных продуктов для кожи, проконсультируйтесь с дерматологом. Но, как правило, маски из клубники, огурца, малины, скрабы из овсянки и персика, обертывания из винограда и прочие радости, которые готовит вам летний сад и огород, еще никому не навредили.
5. Обязательно отправляйтесь в поход по магазинам.
Новые летние коллекции одежды радуют взор разнообразием пестрых красок: изучите тенденции и ныряйте в мир покупок с головой. Новые красивые вещи поднимут не только настроение, но и самооценку! Обязательно купите новый купальник и пляжную сумку!
6. Попробуйте что-то поменять в себе.
Лето – это еще и время экспериментов! Опробуйте новую стрижку, обрежьте челку, о которой давно мечтали. А может, вы решитесь на кардинальные перемены и станете яркой блондинкой или загадочной брюнеткой? Сходите в хороший салон и проконсультируйтесь со специалистом, может, вам достаточно изменить форму бровей, чтобы лицо преобразилось? Ведь зачастую такие важные мелочи мы не замечаем!
7. Начните эксперименты с косметикой.
Летом все намного ярче и радостней, в том числе и макияж! Попробуйте зеленую тушь, яркую розовую помаду, желтый лак для ногтей, подводку цвета ультрамарин. Все это оживит ваш образ, а если вы боитесь ошибиться с выбором, сходите в магазины косметики, где консультанты посоветуют вам что-то новенькое и помогут сделать бесплатный пробный макияж!
8. Любите лето, любите себя и мчитесь вперед, на волнах летнего позитива!
