На первый взгляд может показаться, что плоскостопие не серьезное заболевание и не может оказывать влияние на наше здоровье. Но это далеко не так, на стопе расположены зоны, которые рефлекторно связаны со всеми органами. Нарушения здоровой формы стопы, отразятся на вашей осанке, а значит и на работе всего организма. Из этого можно сделать вывод, что очень важно держать свои стопы в здоровом состоянии.
Давайте поговорим, почему происходит нарушения стопы?
Причины плоскостопия.
Плоскостопие бывает приобретенным и врожденным. Одна из причин приобретенного плоскостопия – это травма, рекомендуется после повреждения стопы и нижней трети голени использовать супинаторы. Другой причиной приобретенного плоскостопия могут быть последствия перенесенных заболеваний суставов стоп. Еще одной причиной плоскостопия является длительное ношение тесной, не удобной обуви или обуви с очень длинным каблуком.
Чувствительные периоды в жизни человека – время, когда ребенок только начинает ходить, периоды интенсивного роста (когда ребенок за одно лето может вырасти на 10 см) половое созревание, беременность. Во все вышеперечисленные периоды, нужно быть особенно бдительными и не допустить возникновения плоскостопия и деформаций пальцев стоп. В этом вам поможет очищение организма, которое даст вам дополнительную энергию и повысит мышечный тонус. Девушкам в менструальный период не рекомендуется резко менять высоту каблука и вообще каблук не должен быть выше 4 см.
Возраст – с возрастом наступает естественный свод стопы, у женщин приблизительно с 40 лет, у мужчин с 45 лет. В качестве профилактики рекомендуется применять в обуви супинаторы. Это эффективное средство от возрастного плоскостопия, которое так же поможет сохранить хорошую, легкую походку.
Не удобная обувь – вызывает микротравмы хрящевых поверхностей стопы и может привести к деформации стопы, пальцев, разрастанию «шпор», отложению солей в суставах, нарушению кровообращения, отекам, болевым ощущениям и к нарушениям походки и осанки.
Обувь без задника на размер меньше. Пятки при этом находятся на краю туфель или, что еще хуже свисают над ним, как результат появляются натоптыши, пяточные «шпоры», перегружается ахиллово сухожилие.
Итак мы разобрали наиболее распространенные причины плоскостопия, теперь вы знаете, что приводит к плоскостопию и ваши стопы будут в отличной форме.