Хочу поделиться с Вами теми полезными привычками, которые я применяю в своей жизни. Приобретала я их постепенно, собирая по крупицам на своем жизненном пути. Ежедневное применение этих советов превратиться в хороший навык, изменит Ваше восприятие себя в мире и улучшит взаимодействие с ним.
1. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Это приводит к низкой самооценке, самокопанию и поиску своих слабых сторон, недостатков. Сравнивать себя лучше с самой собой. Как Вы изменились за это время? Каких успехов достигли за год? К каким из намеченных целей удалось прийти? С какими сложностями столкнулись в данный период и как преодолели их?
Ответы на такие простые вопросы помогут Вам оценить прогресс, уровень, заметить успехи и победы, пусть даже самые не значительные. Из таких мелочей складываешься ты сегодняшняя.
Я стараюсь регулярно делать это упражнение и замечаю, что иногда я игнорирую малые события, которые на самом деле значимы и влияют в общей картине моей жизни на многое.
2. Радоваться мелочам. Мы мечтаем о счастливом будущем, о новых свершениях, о многом и большем. Но часто не замечаем того обыденного, ежедневного, что не менее прекрасно, а даже более. Ведь счастье в мелочах, которые не приметны, но которые нас повсюду окружают.
Попробуйте сконцентрироваться на радостных и счастливых моментах и другие - сложные и трудные - Вы будете замечать намного реже. Давайте же тренироваться смотреть шире, дышать глубже, чувствовать тоньше!
3. Жить в моменте. Мечтая о будущем и вспоминая прошлое люди часто попадаются в ловушку. Не откладывайте жизнь на завтра - живите сегодня. Проживайте ярко и качественно сегодня, будто завтра не случится. Благодарите мир и людей вокруг, говорите слова любви тем, кого любите, цените минуты рядом с любимыми.
4. Любить себя. Так просто и одновременно сложно. Чтобы научиться этому мне понадобилось немало времени. Любить себя безусловно всегда и любой, это ли не волшебство?
К сожалению в детстве у меня не было такой любви, меня любили не всякую, а определенную - хорошую, удобную, послушную. И я виртуозно научилась играть эту роль, быть той, которую меня хотят видеть другие. Я носила маски и костюмы, прятала себя под ними. Сколько же мне времени понадобилось, чтобы найти себя, ту самую, настоящую, живую, родную!
Я шла к себе маленькими шагами, день за днем открывая новые свои грани, удивляясь и радуясь им. Принимала несовершенства и оттачивала сильные стороны. Долгий путь к себе вознаградил меня самым ценным подарком.
Полюбив себя, мне стало легче принимать близких и родных мне людей с их странностями, сложностями и противоречиями.
Поделитесь, знакомы ли Вы с этими принципами? Практикуете их?