Добрый день, дорогие читатели!
Есть тема, которая пугает родителей, когда мы говорим о подростках.
И тем не менее это пришло в нашу жизнь, вместе со всеми прочими благами открытого цивилизованного мира. Сейчас мне кажется, что раньше, лет двадцать или более назад этого практически не было.
Я говорю о самоповреждениях подростков. Аутоагрессия и самоповреждения были всегда, и чаще всего признавались признаками тех или иных психологических или психиатрических проблем.
Сегодня же это "поле" захвачено нашими детьми. Начиная от пирсинга и тоннелей, заканчивая самопорезами и нанесением ран другими предметами.
Это уже явление. И какова доля влияния подростков друг на друга или общения в соцсетях - сказать трудно. Оно точно есть. И что с этим делать - никто пока не придумал.
Но есть и то, что когда подросток оказывается один на один с проблемами(травля, например или неразделённая любовь), он не знает способа справиться со слишком сильными эмоциями или слишком сильным стрессом. Испытать в этот момент боль физическую, ему кажется более легким, чем терпеть ту душевную боль, которая его терзает. И это в самом деле может принести кратковременное облегчение. Беда в том, что это может стать моделью реакции на стресс. Кроме того, эмоции могут усиливаться и в следующий раз нужно будет больше боли физической.
Кроме того, зашкаливающие эмоции могут быть и результатом гормональных изменений в организме ребёнка. Никто его не травит, никто не бросал, а ему так плохо душевно и эмоционально, такая буря его накрывает, что сделать себе больно - кажется выходом.
Или, наоборот, накрывает депрессия и невозможность что-то делать - он "оживляет" себя болью.
Это у нас взрослых уже есть набор своих методов - как отрегулировать своё состояние - пореветь ли, посуду побить или пойти под прохладный душ. Можно рюмку ещё выпить) . Набор большой, мы научились. Да и эмоции наши с возрастом все более управляемые и потише. И стресс иногда переживать - ну просто некогда!
А наши подростки ничего этого не умеют. Эмоции у них похлеще, чем у взрослых, а как реагировать - не знают. Им невероятно трудно, а инструментов ещё не выработала психика.
Это, как если бы у Буратино вдруг внутри забилось живое,большое, горячее сердце. Всё деревянное, а сердцу больно, оно бьётся в этой клетке. Хоть режь. Вот они и режут.
Я просто хочу, чтобы прежде, чем вы заметите, что ваша девочка прячет руки под рукава или ноги под юбку, чтобы вы не увидели порезы, вы их поняли.
Не постарались понять, а поняли.
Они очень боятся, что вы увидите.
Но что вам делать, если вы увидели?
Об этом напишу мало. Попробуйте об этом поговорить с вашим подростком.
1. Успокойтесь! Сначала успокойтесь.
2. Не постарайтесь понять, а поймите!
3.Помните, что он напуган, тем, что его страшная тайна открылась.
4. Поговорите, если получится. Главное - дать понять, что вы не собираетесь его наказывать за это, а хотите помочь. Потому что вы его любите, и он самое родное и дорогое, что у вас есть.
Разговора может не получиться, ребенок может кричать, плакать или не станет разговаривать.
5. Обратитесь за помощью к специалисту. Это независимо от того, получится поговорить или нет. Вам нужен психотерапевт. Психотерапевт умеет с этим работать. Доверьтесь ему.
Специалист разберётся с причинами, поможет научиться справляться с эмоциями, предложит методы, как себя вести подростку, когда ему хочется себе вредить, поможет подростку самому понять, что с ним происходит. И постепенно это перестанет быть страшным, стыдным и ненормальным. А потом и вовсе пройдёт, только за один-два сеанса чудес ждать не стоит. Это должна быть терапия, срок которой определит врач.
Можете сами сходить на консультацию, чтобы понять, как себя вести. Это будет правильно.
Пройдет подростковый период, а вместе с ним должны закончиться и такие способы самопомощи, как самоповреждение. А для того, чтобы так и было - и нужен грамотный подход. Потому что, сами знаете, некоторые люди грызут ногти всю жизнь. Просто им вовремя не помогли найти другой способ справляться с собой и не помогли оставить эту привычку. Взрослый человек, и то не всегда может справиться с дурной привычкой. Потому что грызть ногти лет в сорок - это уже просто дурная привычка. А возникла она в детстве и не просто так.