Я заметил, что почему-то, когда ребёнок начинает сутулиться, родители постоянно его одёргивают, иногда пытаются расправить ему спину руками и даже покупают специальные корсеты. К сожалению, немногие мамы и папы знают, что так они только усугубляют существующую проблему. Прежде чем принимать решительные меры, важно определить причину появления нарушения. Сегодня я расскажу о том, что провоцирует сутулость и кривизну спины.
1. Проблемы с другими частями тела
Начну с того, что сутулость — это визуальный индикатор того, что есть другие серьёзные проблемы. Как правило, причина кроется в перенапряжении мышц груди и живота, поэтому именно над ними нужно работать. Но есть и другой вариант — искривление позвоночника, идущее от стоп. Очевидно, что если ребёнок косолапит, хромает, ходит вприпрыжку, то стоит обратить внимание на ноги. Неправильное положение стоп автоматически сказывается на позвоночнике.
2. Травмы
Если ребёнок ушиб или сломал, например, левую руку, то носить школьную сумку он будет в другой руке. Из-за этого противоположная сторона тела сокращается — так работает компенсаторика. Но чем дольше мышцы перенапрягаются, тем выше вероятность того, что тонус сохранится даже в состоянии покоя. В результате ребёнок может испортить спину, имея ровные ноги. Кривая спина перекашивает таз, а он, в свою очередь, даёт неравномерную нагрузку на ноги.
3. Эмоции
Когда речь идёт о сутулости или чрезмерно ровной спине, многие забывают про ещё одну критически важную причину — эмоции. Дело в том, что наши мышцы реагируют на чувства, которые мы испытываем. Если вы пугаетесь, голова инстинктивно вжимается в плечи, колени сгибаются, руки приподнимаются, и вы наклоняетесь вперёд. Стресс так же, как и страх, провоцирует чрезмерное напряжение мышц. Поэтому если ребёнка, например, травят в школе, а вы отчитываете его за низкие оценки и плохое поведение, постепенно он начинает сутулиться. Однако, вопреки распространнёному заблуждению, сильно расправленная спина — это тоже проблема. Чаще всего такое состояние провоцирует постоянное внутреннее стремление к высоким достижениям. Когда спина чрезмерно прямая, ребёнок тоже страдает от болей в спине и усталости. Поэтому игнорировать проблему точно не стоит.
Если вы заметили, что ребёнок сутулится, не пытайтесь заставлять его держать спину или собственными руками исправлять кривизну. Не ждите, что проблема исчезнет сама собой. Обратитесь к проверенному специалисту и начинайте терапию как можно скорее. Будьте внимательны к здоровью своих детей!