Некоторым людям проще выместить свою боль и обиду на других, заставив чувствовать их виноватыми, нежели осознать и проработать эту боль самому.
Срабатывает перекладывание ответственности на другого:
- Ты не прав (а)
- Как тебе не стыдно
Как избавится от чувства вины?
🔶 Перестаньте оправдываться.
Это топтание на месте.
🔶 Не надо идеализировать.
Позвольте быть себе не идеальным.
🔶 Говорите "Нет".
Это не значит отказать в помощи а предложить другой вариант решения.
🔶 Не реагировать на манипуляции.
Ох как их многие любят: слёзы, крики, обиды.
🔶 Забудьте, что вы " Спасатель".
Ооо это моё любимое. Я всегда спешила на помощь, в большинстве случаев, когда не просили.
🔶 Любите и прощайте.
Нет ошибок - есть уникальный урок.
Помогает вопрос:
- Для чего мне даётся эта обратная связь?
И моя любимая фраза:
- Что для меня важно, быть хорошей или быть счастливой?
Ответ очевидный 💜
И если вам потребуется помощь, то вы всегда можете обратиться к коучу и найти ответ на вопрос.
Всех благ,
Ваш коуч, Светлана
Понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
#коучсессиионлайн
#жизнькаконаесть
#чаепитиеонлайн
#самокоучинг
#саморазвитие
Срабатывает перекладывание ответственности на другого:
- Ты не прав (а)
- Как тебе не стыдно
Как избавится от чувства вины?
🔶 Перестаньте оправдываться.
Это топтание на месте.
🔶 Не надо идеализировать.
Позвольте быть себе не идеальным.
🔶 Говорите "Нет".
Это не значит отказать в помощи а предложить другой вариант решения.
🔶 Не реагировать на манипуляции.
Ох как их многие любят: слёзы, крики, обиды.
🔶 Забудьте, что
#коучсессиионлайн
#жизнькаконаесть
#чаепитиеонлайн
#самокоучинг
Некоторым людям проще выместить свою боль и обиду на других,