В 21 веке очень много шума и суеты. Бешенный ритм жизни может свести с ума самых стойких, что уж говорить о таких нежных и ранимых людях, как меланхолики. Я, как говорят мои друзья и родственники, позитивный меланхолик-интроверт. Звучит страшно и запутанно. Но это, в сущности, правда. И ,как типичный представитель этого вида, могу совершенно откровенно сказать, что при современным темпе жизни, городской суете и наличии активных детей и работы , мне очень сложно сохранять спокойствие и доброжелательность. Для того, чтобы не впасть в депрессию, уныние и "слезоточивость" я установила себе несколько обязательных правил, которые делают мою жизнь проще. Эти правила могут помочь и людям с другими темпераментами в сложных жизненных ситуациях. Итак.
Первое правило (оно же самое главное для меня) : всегда помни, что ничто не вечно. Это значит, что проблемы, неприятности не могут длиться бесконечно, а из этого следует, что необходимо запастись терпением и не зацикливаться на проблемах. Я прекрасно понимаю, что проблемы бывают разные и сломанный ноготь не идёт ни в какое сравнение, к примеру, с увольнением. Но смотрите шире! Как говорится, выхода нет только из гроба. И любая другая ситуация имеет решение. Другое дело, что оно нам не всегда нравится. Тут уже речь идёт о том, что на одну и ту же ситуацию можно смотреть по-разному.
Правило второе (применяю в случае возникновения проблем и неприятных ситуаций) : оценивать степень важности проблемы. Уж не помню, где я услышала фразу, на мой взгляд шедевральную, и с тех пор прибегаю к ней в случае, если всё же начинаю зацикливаться на возникнувшей проблеме. А фраза такая : "Подумай, вспомнишь ли ты об этой ситуации через год? Если нет, то и сейчас не стоит об этом переживать." Теперь я не волнуюсь по поводу испорченного маникюра, разлитого сока на диване и других мелочей. Неприятно, да , но не критично. И нервные клетки не расходуются напрасно.
Третье правило : не забывай о своём хобби. В моём случае это чтение книг. Я люблю читать, очень люблю! И при ежедневной суете, шуме и нервном напряжении я напоминаю себе, что дома меня ждёт заветная книга, которую я почитаю, когда все домочадцы уснут, посуда будет вымыта и вещи разложены по местам. Иногда я готовлю и в перерывах читаю. Но, чаще всего, читаю перед сном на кухне за чашкой чая с галетами и вареньем. Вы можете "закидать меня тухлыми помидорами" и раскритиковать за то, что ем по ночам, но я вспомню второе правило и продолжу пить чай:))
И, наконец, четвёртое правило. Оно гласит, что нет жизни без юмора! Я всегда могу посмеяться над собой и не упускаю возможности искать позитив во всём. Смотрю комедии, юмористические программы и читаю весёлые книги. Конечно, всё в меру (иначе заберут в дом для душевнобольных). Не стоит на важных переговорах вдруг, ни с того ни с сего, начинать травить анекдоты про Петьку и Василия Ивановича. Ведь много жизненных ситуаций требуют серьёзности и собранности. Ну а после переговоров можно и расслабиться!
Вот такие нехитрые правила поддерживают во мне баланс между серьёзной девушкой и озорной веселушкой, между меланхоликом и позитивистом, между строгой мамой и доброй мамулей. Желаю и Вам не теряться в проблемах, оставаться собой и сохранить юность души.