Горячий вопрос: можно все-таки винишко на ГВ или нет?
Давайте начнем с того, что говорит наука! Исследований об алкоголе и ГВ невероятно много, поэтому чтобы не терять времени посмотрим их обобщение в заслуживающем доверия источнике. Например, мета-анализ 47 исследований в публикации «Alcohol and Breastfeeding» (07.10.2013, журнал Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology):
🔥Количество алкоголя в грудном молоке составляет приблизительно 5–6% от принятой матерью дозы, что не является клинически значимым количеством даже при сильном опьянении🔥
Ок! Интересно. Если выпить один бокальчик, алкоголя в молоке на пике концентрации будет куда меньше, чем в кефире.
💼А что говорят официальные организации здравоохранения?
Американская Академия Педиатрии не против, если мама употребляет легкие алкогольные напитки эпизодически, избегая кормления грудью следующие 2 часа. Подобные рекомендации с небольшими отличиями есть в Австралии и ряде европейских стран.
👩⚕️👨⚕️Хорошо! А что же педиатры?
Федор Катасонов, доказательный врач из Москвы, в своей книге «Федиатрия» не только не запрещает маме пить вино, но даже рекомендует выпивать бокал 2-4 раза в неделю в целях снятия стресса (а у какой молодой мамы его нет?).
Испанский педиатр Карлос Гонсалес также не видит в употреблении умеренных порций алкоголя ничего страшного.
😕А сцеживаться надо?
Нет, при эпизодическом употреблении умеренных доз алкоголя сцеживаться не нужно. Как только концентрация алкоголя падает в крови, она падает и в грудном молоке (а мы помним, что в молоко изначально попадает не более 5-6%).
В среднем у женщины обычного веса 55-70 кг алкоголь полностью выведется из грудного молока в течение 2-3 часов.
Пить или нет 🍷каждая мама решает сама.
Если расслабиться с бокальчиком очень хочется, но страшно, предлагаю следующий «перестраховочный» подход:
- полное воздержание в первые 1-2 месяца жизни ребенка;
- не более 1 дринка в неделю и сразу после кормления на ночь, чтобы до следующего прикладывания прошло достаточно времени.
Ну и, понятное дело, алкоголь должен быть качественным.