Здравствуйте 👋
Меня зовут Александр.
И это топ 10 вещей которые убивают нас каждый день:
1. Неправильное питание.
Уже давно всем нам известен то факт, что калорийнаяпища и пища с малым количеством витаминов, но содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.
2. Сигареты, алкоголь и энергетические напитки.
Курение неизбежно ухудшает общее состояние всего организма, вызывая болезни легких и сердца.Алкогольные напитки независимо от крепости вызывают привыкание и убивают организм медленно, но уверенно. Кстати, спирт передается через материнское молоко ребенку, что влечет за собой спаивание еще не родившегося младенца. А про энергетики сам производитель говорит, что ничего хорошего в них нет.1 банка энергетика равна 10 чашкам выпитого залпом крепкого кофе. К тому же они вызывают привыкание и при постоянном их употреблении происходят не изменимые последствия в организме и человек со временем становится вялым и больным.
З. Недосыпание.
Недосыпание - один из сильнейших врагов здоровья. Организму нужно в среднем 7 часов здорового сна,чтобы полноценно функционировать. Постоянноенедосыпание может привести к ожирению,способствовать развитию диабета или гипертонии.
4. Любые виды наркотиков.
Любые наркотические вещества, вкпючая самые«безопасные» на первый взгляд (травка, таблетки),вызывают привыкание и разрушают организм. Кроме того нарко-зависимый человек часто идет на преступление только ради получения очередной дозы.Болезни у наркоманов одни из самых страшных и неизлечимых, которые часто приводят к летальному исходу.
5. Депрессия.
Продолжительная депрессия сильно влияет на психику и ухудшает общее состояние организма. Пропадает всякое желание есть, гулять, общаться с друзьями. Все это оставляет, пусть не большой, но глубокий след на здоровье человека.
6. Ненависть и Злость.
Это тоже злейшие враги нашего с Вами здоровья. Онипостепенно «портят нервы». Как показывает статистика,те, кто большую часть своей жизни провел в ненависти, агрессии и злости, имею намного больше шансов «свихнуться» под старость. Т.е. повышается шанс«подружиться» со старческим маразмом.
7. Лень.
Ленивые люди не только те, что лежат на диване и смотрят ТВ, а еще и те, что сидят целыми днями за компьютером и лазят в интернете в поисках чего-нибудь «интересного». Обычно это «интересное» никак не повлияет на их жизнь, если только не ухудшит ее. Лень - совсем не двигатель прогресса, как нам говорят. Она- источник болезней и «пустого кармана».
8. Ложь.
Лживый человек постоянно находится под напряжением. Ему нужно все время следить за своими словами, чтобы не проболтаться там, где не нужно.Нужно постоянно придумывать новости, отговорки,причины и т.д. Все это в итоге к ничему хорошему не приведет. На здоровье это еще как влияет, особенно когда за вранье рано или поздно выбивают все зубы.
9. Телевизор.
Телевизор - источник не только вредного излучения, но и вредной информации. Часто телевидение транслирует рекпаму, которая никак не встает рядом с пропагандой здорового образа жизни. Начиная с рекпамы пива и сигарет, заканчивая негативными новостями перед сном. Все это портит не только здоровье, но и понижает уверенность в себе, прививает страх с самых ранних лет. Никогда не замечали, как маленький ребенок буквально «прилипает» к экрану телевизора, особенно при показе рекпамных роликов?
10. Неподвижный образ жизни.
Это сильнейший враг современной молодежи. Мало того, что сигареты, спиртное и энергетические напитки медленно уничтожают нас, неподвижный образ жизни
все это умножает на 2 или на З. Поэтому, чтобы не страдать после 30-40 лет сердечно-сосудистыми заболеваниями и подобной ерундой, нужно периодически заниматься спортом, или хотя бы делать ежедневные длительные.
Будьте здоровы!!!