Диетологи не зря считают Средиземноморскую диету одной из самых полезных для здоровья. Как показало недавнее исследование, такое питание позволяет лучше всего сохранить память, словарный запас, быстроту мышления и способность к решению задач в пожилом возрасте.
Тестирование более 500 добровольцев старше 79 лет показало, что те из них, кто придерживался данной диеты строже остальных, сохранили ясный разум даже на фоне наличия вредных привычек и болезней, а также недостатка физической активности. Учёные пока не могут объяснить природу выявленной связи, однако можно со всей уверенностью говорить о том, что она есть.
Правильное и разнообразное питание, отказ от вредных продкутов и привычек, регулярная физическая и умственная активность, контроль веса и соблюдение рекомендаций врача помогут сохранить и укрепить здоровье в пожилом возрасте, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель поможет снизить риск интоксикации и связанных с ней проблем.