Найти тему

ТОП 3 способа преодолеть страх перед камерой, если вы планируете записывать видео.

Оглавление

Аркадий, начинающий маркетолог сидел в своем кабинете, занимаясь будничной рутинной работой.

Внезапно дверь отрылась и в ней показался наставник.

- Привет, есть пара минут? - сказал он шагая к его столу.

- Да, для вас хоть десять - ответил Аркадий и отодвинул ноутбук в сторону.

- Я слышал, что у тебя возникли проблемы с записью видео для твоего канала?

- Да, я никогда этого не делал, боязно.

- Об этом я и хотел с тобой поговорить. Думаю, что пришло время нам с тобой обсудить. Что может мешать это делать и как с этим справится.

Наставник сел на кресло и в привычной манере спокойным голосом начал свой рассказ.

Зачем нужно снимать видео?

-2

Аркадий, скажи мне, как ты думаешь, зачем вообще записывать какие-то ролики? Выкладывать их?

Насколько я понимаю сейчас видео - это очень хороший канал. Через него можно привлекать клиентов. Создавать комьюнити. Развивать бренд.

Ты правильно мыслишь.

Добавлю, что сейчас время, когда человек охотнее посмотрит ролик, чем прочитает длинный текст.

Когда ты размещаешь свой контент на любой из площадок. Будь то youtube, tik tok, инстаграмм или другие социальные сети - ты можешь с минимальными вложениями достучаться до своей аудитории.

Если для сайта тебе понадобиться потратить много времени и усилий, чтобы выйти в топ-10 выдачи.

То алгоритмы на описанных площадках позволяют получать просмотры уже после того как ты разместил свой ролик.

И, ты же видел поисковую выдачу? Там на первых местах могут запросто быть видео, которые размещаются на ютубе.

Я это понимаю. Но никак не решусь это сделать. Все время откладываю, не уверен, что у меня получится.

Не переживай.

После нашей беседы ты узнаешь как справляться с этим ощущением. И увидишь, что реальность совсем не такая какой ты ее видишь.

---

Подписывайся на рассылку "Взлом интернет-маркетинга" по ссылке . Узнай чит-коды, фишки, нестандартные приемы. Которое дадут тебе конкурентное преимущество.

---

-3

3 ментальных приема, которые помогут преодолеть страх перед камерой.

-4

Главная причина, по которой у тебя трясутся коленки при мысли о том, что придется записывать себя на видео - это страх.

Тебе придется выйти из зоны комфорта, в неизвестность.

Но стоит ли его воспринимать негативно?

Разве страх бесполезен? Это часть тебя, которая помогает выжить. Он уберегает тебя от опасности.

Другое дело - когда он не уместен. Ты головой понимаешь, что боятся нечего, а инстинкты заставляют замереть на месте.

В этом случае тебе нужно найти уловки, которые помогут преодолеть это ощущение. Обмануть в определенной степени самого себя.

Иначе ощущение псевдо-опасности лишит тебя возможности сделать то, что поможет начать больше зарабатывать.

Уловки?

Да, это приемы, которые ты можешь проделать самостоятельно как перед записью, так и в процессе.

Более того, они помогут сделать само видео интереснее и ценнее для твоей аудитории.

Давай разберем их.

-5

1. Сделай так, чтобы не записывать видео было труднее, чем записать.

-6

Это популярный прием, который используется в целом в мотивации.

Тебе нужно создать такие условия, в которых проще сделать, чем не делать.

Пусть это не избавит от страха, но создаст напряжение для его преодоления.

Самый простой способ - взять на себя обязательство.

Я не хочу тебе подкидывать идею про наказание в случае невыполнения. Это работает, но себя всегда можно обхитрить.

Вместо этого попробуй заглянуть в будущее и на свои цели.

Представь себе, что будет если ты не запишешь сегодня ролик. Какие негативные последствия это может вызвать?

Например.

  • Пока ты сидишь, твой конкурент записывает видео. Если ты не сделаешь это сейчас, он тебя обойдет.
  • Ты рискуешь не достичь желаемой цели. Что скажется на тебе, твоих близких, семье.
  • Если ты не будешь действовать сейчас - ты упустишь возможность. Потом будет сложнее.
Действительно. Такое мотивирует. Я пока слушал, ощутил насколько незначительным кажется какой-то страх просто встать, включить камеру и что-то в нее рассказать.

Именно так. Когда ты сопоставляешь боязнь камеры и негатив в случае невыполнения своих же планов - ты начинаешь видеть его бессмысленность.

Давай посмотрим на еще один распространенный страх.

Я говорю про момент, когда ты боишься что о тебе подумают.

Боязнь критики, насмешек, фейспалма и тому подобного - это непростой барьер. Но преодолимый.

Да, есть такое. Почему-то в голову лезут мысли, а что если я буду нести чушь. Это увидят знакомые и не знаю что про меня подумают.

Ты же понимаешь, что это нерациональный страх? Давай посмотрим какую уловку тут можно применить.

---

Подписывайся на рассылку "Взлом интернет-маркетинга" по ссылке . Узнай чит-коды, фишки, нестандартные приемы. Которое дадут тебе конкурентное преимущество.

---

-7

2. Говори со своей аудиторией, как если бы вы были друзьями.

-8

Друзья - это люди, которые обычно тебя не осуждают. Рядом с ними тебе спокойно. Ты можешь говорить на любые темы.

Даже если ляпнешь лишнего, в лучшем случае увидишь улыбку, которая не будет содержать в себе ни капли негатива.

Так и стоит воспринимать зрителей.

Когда записываешь видео, представляй что рассказываешь что-то своему близкому другу.

Как я представлю? Если я вижу камеру и понимаю, что это не он?

На этот случай тоже есть хитрость.

Попробуй распечатать фотографию человека, с кем ты не испытываешь стеснения. И просто повесь ее за камерой или поставь рядом.

Или, в крайнем случае открой фото на экране ноутбука, смартфона или компьютера.

То есть я должен представлять как будто разговариваю с другом?

Верно.

Фокусируйся на том, чтобы поделиться чем-то важным и ценным. Как если бы ты хотел помочь своему знакомому. Донести до него нужную мысль так, чтобы он понял.

Это сделает речь менее скованной, а язык тела будет больше располагать зрителя к твоим словам.

Думаю этот вопрос мы обсудили. Остался еще один важный страх.

-9

3. Перестань циклиться на себе.

-10

Ты можешь сидеть и думать:

  • Я не так смотрю в камеру
  • У меня ужасный голос на видео
  • Камера полнит, я пока не готов сниматься
  • Я заикаюсь, спотыкаюсь в словах

Все это на самом деле чушь. Огромное заблуждение, что кому-то есть дело до того как ты выглядишь.

Человек пришел к тебе, чтобы получить информацию по теме, на которую ты записал видео.

Скажу больше, он тебя даже не знает.

Вместо того чтобы переживать как ты выглядишь, думай о том, как донести смыслы и идеи зрителю. Как сделать контент более ценным для него.

Никто не идеален и все мы разные. И самое главное - зритель тоже не ждет от тебя модельной внешности, одежды за полмиллиона рублей и голоса как у профессионального диктора.

Однажды ты накопишь достаточно опыта. С каждым видео у тебя будет получаться все лучше и лучше. Но сейчас делай как есть.

На самом деле я переживал по этому поводу. Я вижу какие ролики снимают другие, как у них все ловко получается. А я не так хорош. А сейчас вижу, что думал о себе, а не о зрителе.

Да, и такое заблуждение часто может стать стоп-фактором.

Когда ты начинаешь придумывать отмазки в духе:

  • Мне сначала нужно купить крутой микрофон
  • У меня нет пока подходящей одежды
  • Пока не похудею, не начну.

И в результате откладываешь, откладываешь и откладываешь.

Хотя уже мог бы снять несколько роликов, получить просмотры и прокачать навык записи видео.

Ну что, тебе стало понятнее и легче?

Кажется да, я увидел, что мои страхи и опасения - не так значимы. Я их сам себе напридумывал. И искал поводы не делать, только бы не выходить из зоны комфорта.

Хорошее наблюдение. Теперь, когда ты это понимаешь, начни делать. Я верю, что у тебя все получится.

Спасибо.

На этих словах наставник протянул Аркадию руку и улыбнулся.

"У тебя все обязательно получится" - повторил он еще раз и вышел.

---

Подписывайся на рассылку "Взлом интернет-маркетинга" по ссылке . Узнай чит-коды, фишки, нестандартные приемы. Которое дадут тебе конкурентное преимущество.