Период с марта по апрель часто является промежутком, в котором проявляется депрессивное состояние. В это время человек чувствует дискомфорт. Организму не хватает энергии, пропадает желание работать. Депрессия опасный недуг. Другими словами, с депрессией шутить нельзя, но и сильно паниковать не стоит. Основные признаки депрессии: смена настроения, раздражительность, снижение работоспособности, болевые ощущения в спине, кошмары в сновидениях, бессонница. Список можно продолжать.... Поэтому человеческому организму необходимо обогащать свой организм витаминами, микроэлементами. При любой возможности совершать пешие прогулки на свежем воздухе Больше времени выделять на сон и отдых. Поэтому всем советую больше улыбаться,смотреть комедийные фильмы. А прекрасной половине человечества важно в это время заняться собой. Другими словами, перекрасить волосы, поменять гардероб. Кроме этого, можно заняться своей фигурой: делать физические упражнения, сходить в бассейн или баню. Больше включайте в свой рацион пищу с содержанием йода, свежие овощи и фрукты, зелень, орехи. Если была вам полезна подписывайтесь!!!!!