Очень много можно найти фотографий японских женщин после 40 лет. Но в основном это модели под большим слоем макияжа.
Как же на самом деле выглядят женщины после 40 лет. И как они заботятся о себе.
Дамы очень тщательно следят за чистой своей кожи. По началу умываются пенкой, далее наносят очищающею маску.
Далее накладывают горячее полотенце на кожу, таким образом расширяются поры, после этого японка наносит массажными движениями свой любимый крем.
Массаж лица для японок — это целый ритуал.
Сон и отсутствие стресса, вот что влияет на ровный и красивый цвет лица. В Японии сон очень важен, приготовления ко сну — это целый ритуал:
Ужин лучше принимать за 3-4 часа до сна. В стране восходящего солнца очень много советов и рецептов посвящённых именно хорошему сну. Важное правило, не поднимать инсулин в крови. Тушенные овощи, мясо, рыба, кисломолочные продукты и т.д.
Ритуалы сна.
Японки постоянно принимают горячие ванны с травами и маслами, морской солью. После водных процедур обязательно ночная маска и крем на лицо.
Очень любят пижамы и маски для глаз.
Зона V .
Для всех женщин после 40 лет эта зона самая важная, так как она обвисает в первую очередь. Японки на ранней стадии начинают заботится о этой зоне.
Коллаген, гиалуроновая кислота, эластин – друзья всех японок и кореянок.
Самое важное это сохранить влагу и коллаген в коже. Для этого японки принимают во внутрь добавки и витамины, также делают маски на основе этого продукта.
Для поддержания мышечного тонуса, каждый день делают гимнастику лица и кожи головы. Так как при опускании кожи головы на 1 мм лицо опускается на 1 см .
Питание
Питание очень разнообразное, но основные блюда это зелень, овощи, морепродукты, рис. Очень любят квашеные продукты, в них содержаться кисломолочных бактерий и много витамина С.
Японцы все же балуют себя пораженными и пончиками.
